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哺乳期吃人参果好吗？
补充说明：哺乳期吃人参果好吗？
2021-01-12 17:51
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
哺乳期吃人参果通常比较好，但需要注意适量食用。人参果属于一种营养价值比较高的水果，能够为产妇补充身体所需要的营养物质，有利于身体的恢复。
人参果中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，可以补充身体所需要的多种营养物质，有利于身体的恢复。而且人参果中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。另外，人参果中的维生素具有抗氧化的作用，可以减少自由基的损害，因此哺乳期产妇可以适量食用人参果。
但是，不建议过量食用人参果，以免加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对人参果过敏的产妇不建议食用，以免产生严重的过敏反应，不利于身体的恢复。在日常生活中，产妇要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，以促进身体的恢复。
2023-01-13 19:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
