发病时间：不清楚
减肥可以吃驴肉吗?
补充说明：减肥可以吃驴肉吗?
a******W 2019-01-04 19:21
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
您现在处于减肥期间，驴肉的不饱和脂肪酸含量，尤其是生物价值特高的亚油酸、亚麻酸的含量都远远高于猪肉、牛肉。高血脂的人，适度吃一般是无妨的，当然不能过量。避免食用肥肉或者是花肉。同时要减少碳水化合物的摄入，不宜吃得太饱和太油腻，避免脂肪过多合成;同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物。
2019-01-04 19:24
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医生回答(1)
廖海林 主治医师 三甲
提问
驴肉吃是可以吃，但是注意不宜吃得过多，有些肉在减肥阶段吃也是可以的。鸡肉、鸭肉及鱼肉等，这一类在减肥的时候可以稍微摄入点的，当然烹饪方法也是讲究的。直接用水煮要比煎炒油炸出来的肉减少将近一半的热量。还有水生贝壳类的肉类，比如牡蛎，蟹类，适合减肥时候吃。
2019-01-04 20:58
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