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纳豆有什么功效与作用？
补充说明：纳豆有什么功效与作用？
2018-12-23 23:55
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精选回答(2)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
纳豆一般是指纳豆芽，具有促进新陈代谢、改善肠道健康、辅助降血压的功效与作用，可在医生指导下适量食用。
1、促进新陈代谢
纳豆芽中含有丰富的膳食纤维和豆类物质，摄入体内后可以促进胃肠蠕动，加快营养物质的消化与吸收，从而促进新陈代谢，有助于体内毒素的排出。
2、改善肠道健康
纳豆芽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于肠道内的食物消化与排出，从而改善肠道健康。
3、辅助降血压
纳豆芽中的纳豆苷和黄酮类物质，可以扩张血管，促进血液循环，有助于辅助降低血压。
除此之外，纳豆芽还具有辅助降低胆固醇、甘油三酯的功效与作用。但患者需要注意避免过量食用纳豆芽，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2022-06-20 19:07
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徐刚 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：擅长泌尿外科常见疾病的诊治
提问
对女人有一定的好处，这个纳豆中含有这个纳豆肽、纳豆激酶、超氧化物歧化酶、多糖、异黄酮、皂苷、卵磷脂、维生素E、维生素K等一系列对我们人体有好处的物质，可以起到抑制我们人体的肠内有害菌，调整我们肠内菌群的平衡，改善我们人体消化功能的作用。
2018-12-24 00:13
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医生回答(1)
叶元兴 主治医师 三甲
提问
很多的爱美人士应该都知道纳豆可以美容了，现在市面上出现了不少由纳豆制成的护肤品，而且深受消费者的喜爱。这是因为纳豆中有大量的叫做纳豆卵磷脂的物质，这种物质具有非常好的美容效果。不管你是经常吃纳豆还是选择含有纳豆成分的护肤品，都能带来不错的美容效果。
2018-12-24 00:13
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