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女人吃维生素c好还是维生素e好？
补充说明：女人吃维生素c好还是维生素e好？
2018-12-12 09:24
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精选回答(2)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
女人吃维生素C和维生素E通常可以一起服用 。
一般需要根据自身缺乏什么及时补充，维生素C具有抗氧化和美白作用，例如女性有黄褐斑、雀斑或深色皮肤，可以摄入较多的维生素C，这将有更好的效果。维生素E可以促进新陈代谢，延缓衰老。如果流产或毛细血管出血，可以使用维生素E。然而维生素制剂不应摄入过量，否则会对身体产生副作用，需要按照医生的建议和指导服药。
建议女性平时养成良好的生活习惯，注意保证充足的睡眠，避免熬夜。注意平时饮食清淡，均衡营养，多吃新鲜的水果和蔬菜。
2022-06-20 19:07
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曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
对于女人吃维生素c好还是维生素e好这个问题，没有绝对的好或不好，因为如果你有脸部皮肤发黄发黑，有骨质疏松的情况时，那维生素C相对比较好一些，如果你有烧伤，更年期综合征以及毛细血管的出血时使用维生素E就相对的好一些。所以要因人而异。
2018-12-12 09:43
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医生回答(1)
程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女人吃维生素c好还是维生素e好一般需要根据自身缺乏什么，什么就比较好，比如女性如果有脸上长黄褐斑，雀斑或者皮肤发黑的情况，就可以多服用一些维生素C，效果就比较好，如果有流产情况，或者毛细血管出血的情况，使用维生素E比较好。
2018-12-12 09:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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