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白发原因怎样调理？
补充说明：白发原因怎样调理？
2018-11-28 17:28
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曲乐 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：痤疮、痤疮瘢痕、玫瑰痤疮、雀斑、黄褐斑、晒斑、太田痣、褐青色痣，激素依赖性皮炎、过敏性皮炎、湿疹，鲜红斑痣、血管瘤及遗传性皮肤病。
提问
白发的原因有阳热过盛、遗传、思考过多、生理性衰老，调理主要以中药治疗为主，食疗和生活防护措施辅助调理。
长白发的原因具体如下：1、阳热过盛、血热过盛，年轻人常有白发，发病早，白发多。多数与阳热盛、血热盛有关。2、同时，患者有一定的遗传因素。3、思考过度，由于工作忙，脑力劳动多，有时也会造成肝血暗耗、肝血不足、气血两虚。此时出现的白发，在治疗上需要补气养血、疏肝解郁。4、生理性衰老，多发生于50到60岁，甚至40岁左右的中老年患者，主要是由于身体机能中肾功能不足，肾经亏虚，肝血亏虚引起的头发营养和滋养不足。出现白发后可以通过中药进行调理，中医治疗上一般是需要补气血，可以吃滋补肝肾、补血的药物，比如养血生发颗粒，黄芪精口服液等。也可以通过食疗的方法调理，可以多吃具有补血效果的食物，如红枣、桂圆以及当归等。做好头部的防晒措施，如果头部长期曝晒在外，黑色素细胞会受到损伤。
白发患者的注意事项：建议患者少吃动物脂肪和糖，可以用少量蜂蜜或红糖代替。保持良好的心情，不要过于紧张和劳累，要注意科学配餐，多吃粗粮、粗粮、干鲜果品和各种蔬菜，不要偏食。注意多吃含铁、铜的食物。含铁较多的食物有动物肝脏、鸡蛋、黑木耳、海带、黄豆、芝麻酱等。含铜较多的食物有动物肝、肾、虾蟹、硬果、杏干、豆干等。不要乱用药。想要治疗白发，首先要做的就是了解自己白发的成因。不要急于求成，找出病因才能更好的治疗，不要因为白发造成精神压力过大。
2022-06-28 20:43
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陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
一般情况白发原因都是根据压力过大和不良习惯造成的精神紧张，加上睡眠不足，导致肝肾不足，气血亏虚引起的白发。如果出现了白发就可以吃一些食物来补充头发所缺乏的维生素，以及矿物质。可以吃一些黑芝麻，黑豆之类的食物。建议保持心情愉快。多散步，减轻精神疲劳。
2018-11-28 17:44
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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