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缺铁怎么补？
补充说明：缺铁怎么补？
a******W 2018-10-07 21:27
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精选回答(1)
姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
你好。人体缺铁以后可以通过食补和乳酸亚铁制剂补充。因为缺铁就会导致贫血或者是供血不足，头晕的情况。很多食物中含有乳酸亚铁的成分。比如动物肝脏、乌贼、海蜇、虾米等都含有铁的成分。另外通过芝麻、海带、黑木耳、紫菜、黄豆等等，这些食物都具有补铁的作用。
2018-10-07 21:34
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医生回答(1)
李同全 主治医师 三甲
提问
你好。要补铁就要做到营养均衡，特别是b族维生素和维生素c的摄入，对防治贫血有很好的效果，另外再结合乳酸亚铁址药剂的补充会很快实现补铁的效果。很多食物都具有补贴的作用，食物中动物肝脏、蛋黄、虾米、黄豆、香菇等都含有乳酸亚铁，平时生活中用铁锅炒菜，也有补铁的作用。祝您健康。
2018-10-07 21:44
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
