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孕妇养乐多？
补充说明：孕妇养乐多？
2021-09-30 05:36
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇养乐多一般是指孕妇专用奶粉，孕妇专用奶粉一般比较适合孕早期的孕妇，可以补充营养，促进胎儿的生长发育。
孕早期的孕妇在饮食上要注意多元化、营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等，还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。
在日常生活中，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，还要注意保持愉悦的心情，避免过度紧张、焦虑，可以适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有利于增强自身的抵抗力。
2022-08-26 20:20
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
