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莴苣的营养价值
补充说明：莴苣的营养价值
a******W 2018-09-03 17:03
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精选回答(1)
姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
根据您的问题，莴苣的营养价值是比较丰富的，含有较高的维生素，无机盐，碳水化合物，烟酸以及大量的微量元素，例如锌，铁元素都是比较丰富的，建议可以多吃，对于调理自己的肠胃以及增强个人的体质都是有一定作用的。
平时要合理的膳食，按时的三餐，多吃蔬果，保护好自己的脾胃也是很重要的。
2018-09-03 17:20
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医生回答(1)
姚平闯 主治医师 三甲
提问
您好，莴苣的营养价值是比较多的，含有较高的维生素，碳水化合物，无机盐，烟酸以及微量元素等营养，营养价值还是比较高的，建议可以常食用。
平时要适量的添加肉类，补充蛋白质，注意营养的均衡合理搭配。
2018-09-03 17:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
