发病时间：不清楚
最近老是失眠？
补充说明：最近老是失眠？
P*******7 2018-08-21 10:14
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精选回答(1)
杨雪飞 主治医师 安阳市中医院 三甲
擅长：肺病呼吸科病，感冒，咳嗽，内伤发热，外感发热，肝胆脾胃科病，肠胃病，月经不调，更年期综合症，抑郁症等。
提问
你好，根据你的描述，半夜醒过来睡不着觉，考虑是脑神经衰弱，植物神经功能紊乱，可以口服六味安神胶囊，谷维素片，维生素b1。晚上不从事紧张兴奋的活动，不喝咖啡，浓茶等刺激性饮料，不看刺激性电视剧，不玩手机，不打游戏，可以喝杯热牛奶，听听音乐，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量，不要超过11点睡觉，10点半之前上床睡觉，养成定时就寝的习惯。减轻压力，白天尽量不要睡觉。
2018-08-21 17:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
