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瘦啤酒肚的最快方法
补充说明：瘦啤酒肚的最快方法
a******W 2017-09-12 21:37
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精选回答(1)
叶凤娟 二级公共营养师 北京汉慈中医院
擅长：营养不良，母乳喂养指导，产后修复，催乳，满月汗，减肥，慢性疾病，亚健康人群膳食营养指导营养咨询，儿童情商指导，韩式半永久纹绣及皮肤科，心脑血管病，肾病，男科，内科疾病。
提问
建议你采用高蛋白饮食的减肥方法来减肥效果特别快，大概半个月就能看到一个显著效果，也就说你每天什么主食都不吃什么，米面馒头，粥类食物都一点儿也不吃，每天就吃高蛋白的食物。高蛋白的食物包括牛奶，鸡蛋，豆制品，鱼肉，鸡肉这类的食物，每天就适当吃一点儿这个就可以了，坚持两个月，你那瘦身效果就很不错，两个月之后正常吃东西。
2018-01-31 13:24
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
