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蛋白质过低是不是不利于减肥
补充说明：蛋白质过低是不是不利于减肥
2024-09-25 17:23
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
蛋白质不足影响减肥。
蛋白质是身体的重要组成部分，参与新陈代谢和肌肉修复。如果蛋白质摄入不足，身体会利用脂肪和肌肉来提供能量，导致体重下降，但同时也会导致肌肉质量下降，新陈代谢减缓，使减肥变得更加困难。因此，为了有效地减肥，需要确保摄入足够的蛋白质，以支持肌肉生长和维持新陈代谢的高效运转。
2024-09-25 18:40
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