发病时间：不清楚
总是觉得自己很差，经常否定自己，睡眠质
补充说明：总是觉得自己很差，经常否定自己，睡眠质
T*******7 2017-09-12 18:19
我要咨询
精选回答(1)
杨少敏 二级公共营养师 北京航天总医院
擅长：母婴营养，罕见病营养配餐，普通人群健康指导
提问
建议你戒烟戒酒，另外增加运动量，加强身体锻炼，提高体质，晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，提高睡眠质量，
2017-11-05 22:04
举报相关问题
向医生提问
抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
