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什么运动能快速瘦小腿
补充说明：什么运动能快速瘦小腿
X*******6 2017-08-05 14:25
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，上下楼梯是最好的瘦小腿方法之一。用脚尖或脚跟力量爬楼梯，将重心落在整个脚掌上。另外高抬腿运动也是瘦小腿不错的方法。腿抬得越高，腿部脂肪的燃烧就越迅速。坚持一段时间，瘦小腿的效果就出来了。wcx
2018-04-10 16:17
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孙玉欢 医师 曹妃甸社区医院
擅长：皮肤病科、传染病科
提问
你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。坚持一段时间就可以的。还有抽脂治疗。效果是不错的。注意多休息,避免熬夜,适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
2017-08-05 14:47
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