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补气血的食物有哪些
补充说明：补气血的食物有哪些
2016-07-09 13:13
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精选回答(5)
段军 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：擅长：糖尿病、糖尿病慢性并发症、合并症、高血压、血脂异常、高尿酸、肥胖、甲状腺疾病、中西医结合治疗
提问
补气血的食物有很多，常见的有红枣、阿胶、桂圆、银耳、山药等。
1、红枣
红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，在临床上可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状。
2、阿胶
阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经，具有补血、滋阴、润肺止血的功效，在临床上可以用于缓解血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠等症状。
3、桂圆
桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，在临床上可以用于缓解气血不足、心悸易惊、失眠健忘等症状。
4、银耳
银耳味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，在临床上可以用于缓解肺热燥咳、阴虚口渴、胃阴不足、气短乏力等症状。
5、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，在临床上可以用于缓解脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻、肺虚喘咳等症状。
建议患者在日常生活中，饮食需要注意合理搭配，避免过量食用，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-07-04 16:20
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赵曙光 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：呼吸困难综合救治、创伤性/或非创伤性急症出血的微创介入治疗、急性中毒一体化救治等。
提问
您好，您应该是贫血，贫血的原因非常多，常见的有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、地中海贫血等等，不同类型的贫血治疗方式是不同的。育龄期女性最常见的贫血原因是缺铁性贫血。建议您尽快到当地正规医院血液内科就诊，然后在医生的当面指导下进行相应的检查和治疗。
2019-01-27 21:04
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复方阿胶浆 医师 东阿阿胶股份有限公司
擅长：补气养血。用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。
提问
头晕乏力，这些症状主要是由于贫血引起的可能性比较大，中医认为主要是气血两亏引起的。对于气血两亏的食物治疗，常用的食物主要是具有补气养血的食物，比如我们经常吃的红豆、黑糯米、玉米都有补气养血的作用，还有，大枣之类的食物也有补气养血功能，另外一些高蛋白的食物，比如牛肉、羊肉、鸡肉都有明确的补气养血作用，可以用于治疗头晕乏力等气血不足的症状。
2019-07-06 21:35
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律医生 副主任医师 其他
擅长：从事神经病学临床、教学、科研工作近20年，对神经内科常见病癫痫、脑血管病、神经系统感染性疾病及疑难危重症有较丰富的临床经验。2017年开设了癫痫专病门诊，主要进行癫痫及脑血管病的诊断和治疗。
提问
你好，根据你提供的信息，像这种情况下，您可以服用一些动物，内脏血制品含铁元素高的就可以你好，我给您的意见是像这种情况下，你也可以喝一些补血颗粒，或者是中药进行调节都是可以的，毕竟只是说补血，而不是说贫血贫血的话，可能需要进行输血
2019-01-23 08:11
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于学 主任医师 黑龙江省中医药学校附属医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法，诊疗各种内科疾病，擅长--心内科、呼吸科、消化科、内分泌科，生殖保健科，皮肤科，等各种疑难杂症。
提问
您好，根据您的描述。女性补气血的食物主要有一些红色或者黑色的东西，如红枣，枸杞，黑木耳，黑豆，山药，桂圆，黑米等等都可以。但是您的这种人倦乏力，不排除有其他疾病导致。如慢性肝炎或者长期熬夜，作息时间不规律，睡眠不足等都会导致人倦乏力。建议您先去医院做个排查。注意休息，饮食。
2018-10-08 18:14
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医生回答(5)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
补气血的食材包括阿胶、红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝等。虽然这些食物在传统中医中被认为具有一定的补血功效，但并不能替代药物治疗。若存在贫血或其他相关健康问题，建议咨询专业医生以获得适当的治疗方案。
1.阿胶
阿胶具有滋阴润燥、补血止血的功效，能够改善贫血引起的面色苍白、头晕乏力等症状。适当食用阿胶可增强机体免疫力，提高抗病能力。此外还可以促进红细胞的生成，对于缺铁性贫血有一定的治疗作用。
2.红枣
红枣富含维生素C、B族维生素及多种矿物质元素，适量食用可以补充人体所需的营养物质。红枣中的糖分含量较高，长期大量食用可能会导致血糖波动，因此糖尿病患者应慎用。
3.桂圆
桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖等碳水化合物以及钙、磷、铁等多种微量元素，能为身体提供能量并促进新陈代谢。但不宜过量食用，否则会引起上火症状如口舌生疮、咽喉肿痛等。
4.黑芝麻
黑芝麻中含有的脂肪酸有助于维持皮肤健康，使肌肤更有光泽。但是肥胖人群不建议过多摄入，因为其热量相对较高，容易导致体重增加。
5.猪肝
猪肝是补血佳品，其中所含的铁元素有利于合成血红蛋白，从而达到补血的效果。但肾功能不全者需谨慎食用，以免加重肾脏负担。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，特别是对于存在相关疾病或症状的人群。若想通过食疗来调理气血，建议咨询专业医生或中医师的意见，以确保安全有效。
2024-03-05 14:39
举报康同全 主治医师 三甲
提问
你好，补气血的食物有鸡肉、鳜鱼、鲢鱼、鳝鱼、大枣。气虚者宜用大枣煨烂服食为佳.这些食物都适合年轻女孩子食用的。首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命c可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命c的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。对于这种情况希望你一定要去正规医院进行治疗的，祝健康
2016-07-09 13:11
举报张大伟 主治医师 三甲
提问
你好，补血应该多吃些含铁丰富的食物，猪肝、瘦肉、红枣、黑木耳、豆制品等，补气可以吃些黄芪、党参、人参、当归等，不过食补贵在持之以恒，也可以选择一些中西结合补血药物，如铁之缘，补铁生血，还有阿胶补血养血气，对改善气血不足、头晕乏力有很好的效果，一般服用铁之缘经过一到两个月的调理会有明显改善。 补气血的食物有红枣当归羊肉汤，枸杞黄芪鸡汤等，女性还有四物汤，八珍汤等。建议你平时要适当运动，多晒太阳增强体质。加强营养，禁生冷，寒凉饮食，如海鲜，啤酒，绿豆，凉茶等，多吃行气活血的食物。
2016-07-09 13:11
举报赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好，补气血的食物有哪些希望你一定要好好重视的，对于患者的情况，应该加强营养，多吃一些含铁质丰富的食物，同时要检查一下造成贫血的原因。含铁量较多的补血食物有鸭血、猪血、动物肝脏、菠菜、茄子等红根蔬菜、还有大枣、柑橘等水果中，另外，只有二价的铁才容易被人体吸收，而食物中多含有三价的铁，所以还需要吃些酸性食物使三价铁在胃肠道中转化为二价铁被身体吸收，这样的酸性食物有西红柿、酸菜等。动物肝脏、绿叶蔬菜和瘦肉中均含有丰富的维生素B族和叶酸。
2016-07-09 13:11
举报孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好，你的情况很可能是气血不足，建议你食疗，最好适当锻炼。比如黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、老鸡、生姜、乌梅等，都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效你可以适当的食用，但是不要过量。平时要注意保暖，多休息适当运动。女性要想补气血首先要保证铁的充分摄取，因此在日常的生活中，女性应该适量的多吃一些含铁的食物。比如像动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄等，这些食物中的含铁量非常的丰富，除此之外还有像芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜等，这些蔬菜中所含有的铁质同样非常丰富。除了以上这些之外水果有樱桃、红枣、紫葡萄、红果等，这些水果中所含有的含铁量都比较丰富。
2016-07-09 13:11
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