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如何解决眼疲劳
补充说明：如何解决眼疲劳
a******W 2016-01-31 16:08
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
解决眼疲劳可以采取眼部按摩、调节光线环境、休息与放松、眼镜矫正、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，通常可在睡前或需要时进行。此方法有助于促进血液循环，减少视觉压力，从而辅助减轻眼疲劳的症状。
2.调节光线环境
可通过调整室内照明亮度、使用护目镜等方式改善光线质量，以减少对眼睛的刺激。正确光线环境下工作可降低视网膜损伤风险，进而预防因强光照射引起的眼部不适感。
3.休息与放松
长时间用眼后建议适当眺望远处或做些简单视力保健操帮助缓解。这样做能使睫状肌得以放松并恢复其正常功能状态；同时也有助于提高注意力集中度及工作效率。
4.眼镜矫正
如果存在近视等问题，则需配戴合适度数眼镜以纠正视力异常现象。这样可以使外界物体成像清晰于视网膜上，减少因屈光不正导致频繁调节焦距而引起的视觉疲劳。
5.药物治疗
遵医嘱使用人工泪液滴眼剂、抗组胺药膏等非处方药品可缓解干涩、瘙痒等症状。这些药物能够润滑眼球表面、抑制过敏反应，对于长期对着电脑屏幕造成的眼睛干燥症有较好的效果。
长时间盯着电子设备会导致眼部过度疲劳，增加干眼症的风险。因此，定期休息，每小时休息5-10分钟，让眼睛远离屏幕，眺望远方，是必要的。此外，保持充足的睡眠时间，有助于缓解眼部疲劳，维护眼睛健康。
2024-02-21 10:37
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医生回答(4)
曹天云 主治医师 三甲
提问
疲劳是一种眼科常见病,它所引起的[1]眼干,眼涩,眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活.视疲劳主要是由于我们平时全神贯注看电脑屏幕时,眼睛眨眼次数减少,造成眼泪分泌相应减少,同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的
2016-01-31 16:07
举报程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好，您的症状表现不排除是用眼过度，导致的眼疲劳引起的，
指导意见：
建议注意休息，不要熬夜，可滴缓解眼疲劳的眼药水进行缓解。
2016-01-31 16:07
举报孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如何解决眼疲劳 根据描述，你的情况属于用眼疲劳。你选择的预防方法是可行的，建议在此基础上经常做眼保健操，远眺的时候可以佩戴眼镜然后与裸眼远眺交替调节，多看看绿色植物，同时多吃新鲜蔬菜水果补充维生素等，含有牛磺酸的牛奶也是对视力有好处的。
2016-01-31 16:07
举报李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如何解决眼疲劳 防止近视就是要少用眼睛孩子每天看电视玩电脑的时间必须少于半个小时才行，
指导意见：
电脑的伤害比电视大得多，对眼睛的伤害也多，还是控制孩子玩电脑的时间比较好
2016-01-31 16:07
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
可能疾病： 原发性婴幼儿型青光眼 原发性青少年型青光眼 斜视 穿透性角膜移植术所致青光眼 赤丝虬脉
常见检查：
就诊科室：眼科
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