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防止眼疲劳
补充说明：防止眼疲劳
a******W 2016-01-29 15:54
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
防止眼疲劳可以考虑合理照明、正确的阅读姿势和习惯、定期休息与放松眼睛、眼镜矫正视力、眼部保健操等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议咨询眼科医生以获得专业治疗。
1.合理照明
保证充足的光线可以减少对眼睛的额外调节负担。确保周围环境有适当的亮度以减少视觉压力。
2.正确的阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势和习惯有助于减少因过度调节而引起的眼部不适。建议坐姿端正、书本离眼睛30-40厘米，并且保持一定的阅读距离。
3.定期休息与放松眼睛
定期休息与放松眼睛可以帮助缓解长时间用眼引起的视觉疲劳。每小时休息5-10分钟，眺望远处或做眼部按摩可有效舒缓眼部肌肉。
4.眼镜矫正视力
通过配戴合适度数的眼镜来纠正视力异常，能减轻因视力问题导致的眼睛疲劳。定期进行眼科检查并根据医生建议调整眼镜度数是必要的。
5.眼部保健操
眼部保健操通过促进血液循环和增强眼部肌肉力量来缓解视疲劳。每日进行适当的眼部运动如旋转眼珠、按压眉间等，有助于预防眼疲劳。
如果症状持续不改善或者加重，建议及时前往医院的眼科就诊。
2024-02-02 09:25
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
防止眼疲劳可以考虑合理照明、正确的阅读姿势和习惯、定期休息与放松眼睛、眼镜矫正视力、眼部保健操等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议咨询眼科医生以获得专业治疗。
1.合理照明
保证充足的光线可以减少对眼睛的额外调节负担。确保周围环境有适当的亮度以减少视觉压力。
2.正确的阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势和习惯有助于减少因过度调节而引起的眼部不适。建议坐姿端正、书本离眼睛30-40厘米，并且保持一定的阅读距离。
3.定期休息与放松眼睛
定期休息与放松眼睛可以帮助缓解长时间用眼引起的视觉疲劳。每小时休息5-10分钟，眺望远处或做眼部按摩可有效舒缓眼部肌肉。
4.眼镜矫正视力
通过配戴合适度数的眼镜来纠正视力异常，能减轻因视力问题导致的眼睛疲劳。定期进行眼科检查并根据医生建议调整眼镜度数是必要的。
5.眼部保健操
眼部保健操通过促进血液循环和增强眼部肌肉力量来缓解视疲劳。每日进行适当的眼部运动如旋转眼珠、按压眉间等，有助于预防眼疲劳。
如果症状持续不改善或者加重，建议及时前往医院的眼科就诊。
2016-01-29 15:53
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近视眼(myopia)也称短视眼，因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则形成不清楚的像。远视力明显降低，但近视力尚正常。按动态屈光分：假性近视、真性近视、混合性近视。按病变性质分：单纯性近视、病理性近视、进行性近视。按屈光成分分：曲率性近视、屈光率性近视、轴性近视。
多发人群：儿童和青少年，尤其是常看电视电脑的。
典型症状： 视物模糊 视力障碍 晶状体突出 病理性近视 眼球调节功能减退或消失
临床检查： 视物模糊 视力障碍 晶状体突出 病理性近视 眼球调节功能减退或消失
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
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