发病时间：不清楚
减轻眼疲劳
补充说明：减轻眼疲劳
a******W 2015-10-31 20:36
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
减轻眼疲劳可以采取眼部按摩、热敷、滴眼液、调整用眼习惯、眼镜矫正等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，通常每天数次。此方法有助于促进血液循环，减少视觉压力，从而辅助改善眼疲劳。
2.热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻覆盖于闭合的双眼上，每次持续5-10分钟。热敷能够放松眼部血管、舒缓结膜及角膜干涩状态；对于因长时间盯着屏幕造成的眼睛干涩有较好的效果。
3.滴眼液
选择适当的非处方滴眼液如人工泪液，在感觉眼睛干涩时及时滴入。这类产品能补充眼球表面水分并润滑，从而预防因缺乏润滑导致的不适感；长期使用可有效防止角膜损伤。
4.调整用眼习惯
建议每小时休息5-10分钟，眺望远处景物；避免连续长时间用眼。适当休息能使睫状肌得以放松，降低调节痉挛发生率；长时间注视同一物体会导致晶状体曲度改变过快而引起视力模糊等问题。
5.眼镜矫正
通过验光确定近视、远视或散光程度后配戴相应度数的眼镜。光学仪器能够准确对焦，使外界光线正确聚焦于视网膜上形成清晰影像；这样就可以减轻因屈光不正引起的视觉负担。
此外，应定期进行眼科检查，尤其是对于存在家族史的人群，以及需要长时间对着电脑或手机工作者。
2024-02-20 15:17
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减轻眼疲劳可以采取眼部按摩、热敷、滴眼液、调整用眼习惯、眼镜矫正等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，通常每天数次。此方法有助于促进血液循环，减少视觉压力，从而辅助改善眼疲劳。
2.热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻覆盖于闭合的双眼上，每次持续5-10分钟。热敷能够放松眼部血管、舒缓结膜及角膜干涩状态；对于因长时间盯着屏幕造成的眼睛干涩有较好的效果。
3.滴眼液
选择适当的非处方滴眼液如人工泪液，在感觉眼睛干涩时及时滴入。这类产品能补充眼球表面水分并润滑，从而预防因缺乏润滑导致的不适感；长期使用可有效防止角膜损伤。
4.调整用眼习惯
建议每小时休息5-10分钟，眺望远处景物；避免连续长时间用眼。适当休息能使睫状肌得以放松，降低调节痉挛发生率；长时间注视同一物体会导致晶状体曲度改变过快而引起视力模糊等问题。
5.眼镜矫正
通过验光确定近视、远视或散光程度后配戴相应度数的眼镜。光学仪器能够准确对焦，使外界光线正确聚焦于视网膜上形成清晰影像；这样就可以减轻因屈光不正引起的视觉负担。
此外，应定期进行眼科检查，尤其是对于存在家族史的人群，以及需要长时间对着电脑或手机工作者。
2015-10-31 20:35
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
就诊科室：眼科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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