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人心果有什么作用
补充说明：人心果有什么作用
a******W 2015-10-26 16:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
人心果可用于补充营养素、促进消化、改善皮肤健康、缓解便秘、增强免疫力等。若想食用人心果作为食品，建议适量摄入，并确保来源安全。
1.补充营养素
人心果富含多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体提供必要的营养素。这些营养素有助于维持身体健康并支持正常的生长发育。可以通过制作果汁或沙拉等方式摄入人心果以获得其营养益处。
2.促进消化
人心果中所含有的膳食纤维能够增加肠道蠕动频率，从而起到促进消化的作用。对于存在消化不良症状的人群而言，适当进食人心果可减轻不适感，并帮助恢复正常排便习惯。
3.改善皮肤健康
人心果中的抗氧化物质如维生素C和E具有清除自由基的作用，而自由基是导致皮肤老化的关键因素之一。因此经常食用人心果可以帮助减少皱纹形成及肤色不均等问题，并使肌肤看起来更加年轻有光泽。
4.缓解便秘
人心果含有丰富的水分和膳食纤维，这些成分能够吸收水分并软化大便，使其更容易通过肠道。此外纤维还能促进肠道运动，加速食物残渣排出体外，从而达到缓解便秘的目的。
5.增强免疫力
人心果中含有多种对人体有益的生物活性化合物，如多酚类、皂苷等，这些物质具有抗炎和免疫调节作用。经常食用人心果可以提高机体抵抗力，预防感染性疾病的发生。
虽然人心果是一种天然食品，但不宜过量食用，以免引起腹泻或其他胃肠道不适症状。另外，对人心果过敏者应避免食用，以免引发皮疹、呼吸困难等严重过敏反应。建议在食用前咨询医生或营养师的意见，确保安全有效地摄取人心果的营养成分。
2024-01-29 06:12
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医生回答(1)
童欢 主治医师 三甲
提问
人心果的主要用途：人心果在夏季成熟上市，每个重50至100克。果皮呈浅咖啡色，表面粗糙，未成熟的果含有很多单宁，味涩，摘下后需存放几天，将果肉催熟再吃。果实芳香爽口、口感绵密、齿后留香、营养丰富。除鲜食外还可加工制作果酱、果汁及果珍等，具有清心润肺的功效。人心果树富含胶状乳液，称为“奇可胶”，是制造口香糖的高档环保胶基。人心果树四季常绿，树形优美，常用作行道树和绿化、观赏树种。人心果营养丰富，有清心润肺之功效，种子、树皮和根可入药，是经济价值高的树种。
2015-10-26 16:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
