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人增高
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a******W 2015-10-25 11:51
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精选回答(1)
身高增长可以通过生长激素疗法、营养补充、运动疗法、睡眠管理等治疗措施来促进。若身高增长问题持续存在或加重,建议寻求专业医生的帮助。
1.生长激素疗法
生长激素疗法通常通过皮下注射重组人生长激素来提高身高。起始剂量由医生根据患者年龄、体重等因素确定,逐步调整至合适水平。此疗法通过刺激垂体分泌生长激素,促进骨骼生长,从而增加身高。适用于因生长激素缺乏导致的身材矮小。
2.营养补充
营养补充包括摄入富含蛋白质、钙质及维生素D的食物,如牛奶、鸡蛋等,必要时可考虑口服营养素补充剂。这些营养成分有助于支持儿童期骨骼发育,对改善身高有积极作用。对于存在生长迟缓但未达矮小标准者有益。
3.运动疗法
运动疗法涉及规律参与跳跃类、伸展性运动,如跳绳、篮球等,每周至少保证3次训练。科学研究表明,适量度运动能刺激机体分泌生长因子,进而影响身高水平。适合所有年龄段人群作为辅助手段提升身高。
4.睡眠管理
睡眠管理需保持每晚充足且高质量的休息时间,一般建议小学生每天睡足10小时,初中生9小时,高中生8小时。因为人在深度睡眠状态下会分泌较多生长激素,此时身体新陈代谢较快,有利于骨骼增长。良好的睡眠习惯有助于优化身高增长潜力。
需要注意的是,在使用生长激素的过程中,应密切监测可能出现的副作用,如关节疼痛、肌无力等。此外,家长还要关注孩子的心理健康,给予适当的心理支持,帮助其树立正确的身高观念,避免过度焦虑。
2024-02-13 23:16
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医生回答(1)
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.增高不是你想增就能增高的啊。建议你还是先去查看下自己的骨骼还能长不咯。能长就长了,不能长你还能咋滴。增高的话,最重要的是要运动,但是运动也还是不够的,可以借用增高药的效果啊。还要去注意饮食和休息,以及心情。
2015-10-25 11:50
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
重组人生长激素注射液
.用于因内源性生长激素缺乏所引起的儿童生长缓慢。 .用干重度烧伤治疗。 .用干已明确的下丘脑一垂体疾病所致的生长激素缺乏症和经两种不同的生长激素刺激试验确诊的生长激素显著缺乏。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下(包括紊乱或过激行为)。
乌灵胶囊
补肾健脑,养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述证候者。
聚乙二醇重组人生长激素注射液
用于内源性生长激素缺乏所引起的儿童生长缓慢。