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什么东西可以抗衰老
补充说明：什么东西可以抗衰老
a******W 2015-10-23 15:26
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
衰老是一种自然的过程，生物分子自然交联学说对此作过比较系统的阐述。该学说在论证生物体衰老的分子机制时指出：生物体是一个不稳定的化学体系，属于耗散结构。体系中各种生物分子具有大量的活泼基团，它们必然相互作用发生化学反应使生物分子缓慢交联以趋向化学活性的稳定。随着时间的推移，交联程度不断增加，生物分子的活泼基团不断消耗减少，原有的分子结构逐渐改变，这些变化的积累会使生物组织逐渐出现衰老现象。
蔬菜、水果以及补充胶原蛋白在防治人类一些与自由基损伤相关的疾病以及抗衰老过程中起着十分重要的作用.
2015-10-23 15:25
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医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般情况下，含有胶原蛋白的食物、含有维生素C的食物、含有维生素E的食物、含有锌元素的食物、富含硒元素的食物等可以抗衰老。
1、含有胶原蛋白的食物
胶原蛋白是人体中的一种蛋白质，具有美容养颜的作用，还可以促进人体的新陈代谢，有助于延缓衰老。患者可以适当吃含有胶原蛋白的食物，如猪皮、鸡爪等，可以补充身体所需要的营养，还可以促进皮肤的新陈代谢，有助于抗衰老。
2、含有维生素C的食物
维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有助于延缓衰老。患者可以适当吃含有维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，可以补充身体所需要的维生素C，还可以促进皮肤的新陈代谢，有助于抗衰老。
3、含有维生素E的食物
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化的作用，可以促进人体的新陈代谢，有助于延缓衰老。患者可以适当吃含有维生素E的食物，如核桃、花生等，可以补充身体所需要的营养，还可以促进皮肤的新陈代谢，有助于抗衰老。
4、含有锌元素的食物
锌元素是人体中必需的一种微量元素，可以促进身体的新陈代谢，还可以促进大脑的发育，有助于提高人体的免疫力。患者可以适当吃含有锌元素的食物，如海带、牡蛎等，可以补充身体所需要的锌元素，还可以促进皮肤的新陈代谢，有助于抗衰老。
5、富含硒元素的食物
富含硒元素的食物有海参、猪肝、大蒜等，硒元素可以促进体内的新陈代谢，还可以促进体内的毒素排出，有助于延缓衰老。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现衰老的情况，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
2015-10-23 15:25
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衰老加快表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退的速度增加
症状起因：七情太过、疾病损伤、遗传因素、睡眠很差、环境失宜、缺乏运动、饮食不节、劳伤过度、房劳过度、吸烟嗜酒
可能疾病： 老年人再生障碍性贫血
就诊科室：营养科、保健科
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