发病时间：不清楚
健忘怎么办
补充说明：健忘怎么办
a******W 2015-10-18 13:14
我要咨询
精选回答(1)
楚庆岩 副主任医师 烟台市海阳荣军医院
擅长：擅长心脑血管病、糖尿病的预防、诊断和治疗。对其他呼吸内科、泌尿内科等疾病也有治疗经验。
提问
健忘可以通过一般治疗、饮食调理、药物治疗、心理治疗、加强记忆力训练等方式进行缓解。
1、一般治疗
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现健忘的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，可以缓解压力，保持良好的心态。同时，患者也可以适当进行按摩，可以促进大脑血液循环，有助于改善健忘的情况。
2、饮食调理
患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进大脑神经的发育，从而改善健忘的情况。
3、药物治疗
如果患者长期熬夜、精神压力过大等，可能会导致出现神经衰弱的情况，引起健忘的症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
4、心理治疗
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致出现焦虑、抑郁等不良情绪，从而引起健忘的情况。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
5、加强记忆力训练
患者可以通过加强记忆力训练的方式来改善病情，可以多读书、多使用脑，有助于提高记忆力，从而改善健忘的情况。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，建议患者保持良好的心态，可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2017-10-11 20:32
举报相关问题
医生回答(5)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
健忘可以尝试饮食调理、认知行为疗法、记忆力训练、脑功能磁共振成像引导的神经调节、生物反馈疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，增加富含omega-3脂肪酸、抗氧化剂和其他营养素的食物摄入量来实现。Omega-3脂肪酸有助于促进大脑健康，而抗氧化剂可以帮助减少氧化应激对神经元的损伤，从而改善记忆功能。
2.认知行为疗法
由经过专业培训的心理咨询师指导患者识别并改变不良思维模式和行为习惯。CBT帮助患者建立更有效的信息处理策略，减轻压力，提高注意力集中能力，从而改善记忆保持能力。
3.记忆力训练
使用专门的记忆技巧和策略进行系统化练习，如联想、分块等方法。这些技巧有助于增强记忆编码、存储和检索过程中的关键环节，提高长期记忆容量。
4.脑功能磁共振成像引导的神经调节
利用功能性MRI图像显示的大脑活动模式来确定特定区域的功能异常，并采用经颅磁刺激或经颅直流电刺激等非侵入性技术进行针对性神经调节。此措施针对的是由于大脑功能紊乱导致的健忘症状；MRI引导下的精确干预可优化疗效，并降低风险。
5.生物反馈疗法
借助传感器监测生理指标（如心率、肌肉紧张度），并将数据呈现给患者以便其学习控制这些参数。该方法旨在教导个体主动管理身体反应，从而缓解因压力或其他心理因素引起的暂时性记忆障碍。
除了上述建议外，充足的睡眠对于记忆巩固至关重要。因此，建议患者保持规律的作息时间，确保每天获得足够的休息，以支持大脑的最佳功能。
2024-03-18 04:57
举报李同全 主治医师 三甲
提问
我建议您注意自己的生活饮食尽可能规律些，特别是注意充分的休息，不要熬夜，饮食要注意加强营养，适当多吃点蛋类、奶类、豆制品等，希望我的回答可以给您带来帮助，祝您早日康复。
2015-10-18 13:13
举报闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
好,你的症状是神经衰弱,大脑疲劳的表现.
指导意见：
建议你平时多吃坚果类食品，如核桃、松子，这些食物中含有丰富微量元素铜和锌，及较多的不饱和脂肪酸，能激活大脑的神经反射活动，补充大脑营养，缓解因长期脑力活动带来的疲劳。注意休息,不要思虑过度,放松心情
2015-10-18 13:13
举报丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
健忘怎么办 病情分析：
您好，这个一般要检查一下自己的血压是否正常，可能是出现低血压的情况，还有就是比较劳累。
指导意见：
这个你要吃点补血的药物，同时注意多休息，不要熬夜，一般一段时间就可以恢复过来了。
2015-10-18 13:13
举报张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
健忘怎么办 病情分析：
这可能是肾虚或神经衰弱引起的表现。
指导意见：
保持心情舒畅，适当锻炼试用脑力静六味地黄丸健脑丸调理治疗。避免精神压力。谢谢咨询
2015-10-18 13:13
举报向医生提问
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
人参固本口服液
滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
石杉碱甲片
本品适用于良性记忆障碍，提高患者指向记忆、联想学习、图像回忆、无意义图形再认及人像回忆等能力。对痴呆患者和脑器质性病变引起的记忆障碍亦有改善作用。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
