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喝茶紧张
补充说明:喝茶紧张
a******W 2015-10-08 21:45
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精选回答(1)
喝茶紧张并不能被绿茶、红茶、乌龙茶、菊花茶或薰衣草茶等所缓解,因为这些茶饮并没有放松神经的药理作用。
1.绿茶
绿茶中含有的咖啡因具有中枢神经兴奋的作用,过量摄入会导致中枢神经系统处于持续性兴奋状态,从而引起心率加快、血压升高的情况发生。长期或大量饮用绿茶可能导致失眠、焦虑等不良反应。此外,对于存在睡眠障碍的人群而言,睡前饮茶可能加剧其入睡困难的情况。
2.红茶
红茶中的咖啡因可以增强中枢神经系统的活力,提高注意力和警觉性,因此在喝茶时感到紧张可能是由于红茶中的咖啡因作用所致。过量摄入咖啡因可能会导致心悸、不安和焦虑等不适症状。建议减少红茶的摄入量或避免在晚上饮用以减轻影响。
3.乌龙茶
乌龙茶中含有一定量的茶碱成分,该物质能够起到一定的提神效果,使大脑保持清醒的状态,此时会使人出现比较紧张的感觉。若患者对茶碱较为敏感,则容易出现心跳加速、失眠等症状。如果患者长时间处于紧张状态,还可能会诱发焦虑症的发生。
4.菊花茶
菊花茶属于凉性的饮品,如果一次性喝得过多,会对胃肠道黏膜产生刺激,进而会引起腹痛以及腹泻的症状发生。脾胃虚寒者不宜多饮菊花茶,以免加重病情。另外,菊花茶也不宜与猪肉同食,否则会影响人体对蛋白质的吸收。
5.薰衣草茶
薰衣草茶含有一定的镇静催眠功效,有助于缓解紧张情绪,促进睡眠质量提升。长期大量饮用薰衣草茶可引起轻微的嗜睡感,但通常不会对健康造成严重影响。
日常生活中要注意合理饮食,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末等,以免不利于身体健康。
2024-03-18 09:40
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医生回答(1)
每天12克最适合。建议,对于普通人来说,一日饮茶12克左右,分3—4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者,饮茶量应适当减少。韩驰则提醒,随着功夫茶的流行,人们喝茶“越来越烫了”,这是非常不对的。“人们喝茶本为保健,但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率,得不偿失。饮茶最佳的温度应该是60度左右,不要超过70度。”
2015-10-08 21:48
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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