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爱紧张的原因怎么调理?
补充说明:爱紧张的原因怎么调理?
2021-10-15 13:20
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一般来说 ,这种情况还是有你自己的心里沉重能力不够,所以才会导致这种情况的发生,还是建议你最好能够多注意关注一下。你自己这方面的问题,保持一个良好的生活,作息饮食的话要多注意清淡一些,如果你会感觉到很紧张的时候,多注意深呼吸,慢慢就可以得到一个缓解的。不要给自己太大的心理压力。
2022-09-21 00:03
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因:一、精神处于高度准备状态,兴奋不安。 二、激烈或紧迫,使人精神紧张。 三、供应不足,难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病: β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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就诊科室:心理