发病时间：不清楚
晚上睡不着?
补充说明：晚上睡不着?
a******W 2015-08-18 15:00
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上睡不着可能是神经衰弱或焦虑症所致的失眠症状。
晚上睡不着觉可能与神经衰弱、焦虑症等心理因素有关。这些疾病会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而影响睡眠质量；同时，睡前摄入刺激性食物或饮料会增加大脑活动，进一步加重失眠症状。
如果患者存在抑郁症、躁狂症等精神类疾病时，也可能会出现晚上睡不着觉的现象。因为这类疾病通常伴随着情绪波动大、思维障碍等问题，导致入睡困难。
针对晚上睡不着觉的问题，建议保持规律作息时间，避免睡前使用电子产品，并适当进行放松训练，如冥想或深呼吸练习，以促进更好的睡眠健康。
2024-02-01 18:43
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医生回答(4)
柴东东 主治医师 三甲
提问
你好，晚上睡不着建议你一定要好好重视的，晚上睡眠不好，经常失眠，和心火旺盛有关，建议吃降火的食物，心火旺盛会导致五心烦热，盗汗等，因此可以吃一些清热的水果，像西瓜、梨子、绿豆汤等都是不错的选择，建议不要在晚睡前吃，可以白天吃，以免晚上起夜，影响睡眠质量，晚上睡觉前，不要看比较刺激的电视剧，电影等。有效预防失眠，可以睡觉前用热水泡脚，可以喝牛奶等，这些都有利于睡眠，晚上睡觉前还可以听一些轻音乐，还可以进行头部的一些按摩，让全身放松，还可以买药用的决明子的枕头等，有利于睡眠。
2015-08-18 15:09
举报姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
晚上睡不着有很多原因，平时就要注意调整自己的生活习惯，以下一些小方法有助于改善睡眠：
1.散步法，在睡觉前先散15到20分钟的步，千万别做剧烈运动。
2.牛奶法，散完步后喝一杯牛奶，不要太甜，千万别和咖啡。
3.药物调理。建议不要用安眠药，可以试试睡美人香薰组合，中药的没有副作用。
4.食物调理，可以喝一些，象银耳莲子汤。
5.日常心情调节，平时不要跟别人怄气，也不要在工作和学习上有太大的压力，放松心情，放飞梦想
2015-08-18 15:09
举报吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，晚上睡不着希望你一定要好好重视的，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等中医上原因有，肝郁化火，痰热内绕。阴虚火旺，心脾两虚，心胆气虚。建议只有辨证论治，对症治疗，才能彻底治愈。
2015-08-18 15:09
举报廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
晚上睡不着主要就是失眠的啊，治疗长期失眠的办法
1.寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
2.身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
3.睡眠诱导：聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
2015-08-18 15:09
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
