发病时间：不清楚
失眠健忘，烦恼忧愁
补充说明：失眠健忘，烦恼忧愁
a******W 2015-07-12 11:32
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
失眠健忘、烦恼忧愁的症状可以尝试中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、运动疗法等方法来改善。如果症状持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助。
1.中药调理
中医师会根据患者体质、舌象及脉象等信息开具处方，配制适合患者的中药方剂，通常需连续服用一段时间。中药通过调整脏腑功能，改善失眠和记忆力减退等症状；对于因情志不畅所致者尤为适用。
2.针灸疗法
针灸治疗由专业医生操作，在特定穴位进行刺激，一般需要多次治疗才能见效。针灸能够调节神经系统功能紊乱，缓解压力和焦虑状态，从而改善睡眠质量以及提高注意力集中程度。
3.认知行为疗法
此方法由心理医师引导患者识别并改变不良思维模式及行为习惯，疗程长短不一。CBT有助于解决导致失眠和记忆障碍的心理因素，如过度担忧、负面情绪等；对有明确心理原因引起的案例效果显著。
4.运动疗法
建议每周至少进行3次中至度锻炼，每次持续30分钟以上。规律的身体活动可促进大脑分泌内啡肽，具有镇静作用，同时能增强心肺功能和耐力，进而改善睡眠品质及提升记忆力。
针对失眠和健忘等问题，应避免睡前摄入咖啡因含量高的食物或饮料，如巧克力、浓茶等。营造良好的睡眠环境，如保持卧室安静、舒适且温度适宜，有助于促进睡眠。
2024-01-27 22:22
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医生回答(4)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。
二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。
三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。
四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角 度解 答抑郁症如何自我调节的问题。
五、行动转移法。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法，这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题。
2015-07-12 11:39
举报姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
神经衰弱是一种神经症性障碍，主要表现为精神容易兴奋和脑力容易疲乏，情绪烦恼，入睡困难。有的病人还表现为头痛、头昏、眼花、耳鸣、心悸、气短、阳痿、早泄或月经紊乱。对神经衰弱的治疗，可以采用药物治疗、多样化活动治疗和心理治疗。平时应养成起居有定时，生活有规律，工作学习有计划，保持劳逸结合，有张有弛的生活习惯，改变过去的不良习惯。如适当参加体育锻炼，学习书画以陶冶情操，戒烟、酒，参加轻微的体力劳动等等。保持正常的适度紧张，对提高学习和工作效率是必要的，是有利于早日恢复健康的。长期休息，生活缺乏目标，对健康是不利的
2015-07-12 11:39
举报李敏华 主治医师 三甲
提问
你好,中医治疗方法：茯神、1.蛋黄煎服法 茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。 2. 丹参等贴服法 丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。 3. 党参等研末送服法 党参60克，玄参30克，琥珀18克，朱砂、麦冬各12克。共研细末，过筛。每次服3-5克，睡前半小时白开水送服。 4.枸杞等冲泡法 枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。 5、五味子水煎法 五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 6 鲜丹参等水煎法 鲜丹参16克，鲜酸枣根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。 治疗中草药的配方有很多，总有一款会适合你，希望能够帮你早日摆脱失眠的烦恼。
2015-07-12 11:39
举报曹天云 主治医师 三甲
提问
失眠常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重等引起。失眠多梦也是常见的事情，很多人为失眠多梦所困扰，长时间的失眠多梦严重的影响我们的正常生活和工作。中医学认为失眠多梦的原因虽然很多，但不外乎阴血不足或邪气外扰，前者为虚，后者为实，两者又常相因，伤及诸脏，致阳不入阴，神不守舍，形成失眠。
失眠健忘的中医药物治疗
症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。治法：养血益气，宁心安神。选方：参香散加减。药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
2015-07-12 11:39
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
氨溴特罗口服溶液
用于治疗急、慢性呼吸道疾病（如急、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等）引起的咳嗽、痰液粘稠、排痰困难、喘息等。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
