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减肚子产品
补充说明：减肚子产品
a******W 2015-06-09 21:35
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
减肚子可以通过饮食疗法、腹部运动和中药调理等非手术方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应咨询专业医生。
1.饮食疗法
通过控制每日摄入热量、减少高脂食物并增加膳食纤维来实现减肥目标。此举有助于促进肠胃蠕动、改善消化吸收功能及稳定血糖水平；进而达到消耗多余脂肪储备、塑造理想体态的效果。
2.腹部运动
选择针对性强且简单易行的腹部锻炼动作，在固定时间段内完成规定次数训练。这类运动可以直接作用于腹部肌肉群、增强其力量与耐力；长期坚持可有效提升基础代谢率、促进脂肪燃烧。
3.中药调理
服用具有健脾祛湿功效的中药如茯苓、白术等，按医嘱确定剂量和频次。这些草药能够调节体内水液代谢平衡，减轻因湿气积聚导致的腹部肥胖问题。
需要注意的是，使用任何一种方法之前都应该咨询医生或专业人士的意见，以确保安全有效地进行。同时还要保持良好的睡眠质量，避免长时间久坐不动，这也有助于减少腹部脂肪堆积。
2024-01-23 17:38
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医生回答(1)
闵海敏 主治医师 三甲
提问
减肚子产品我也不建议使用，仰卧起坐是可以减肚子的赘肉的。正确的做法是，仰卧在床上或者使用专用仰卧起坐板，双腿正常弯曲，双手半握拳放在耳朵两侧，尽量展开双臂。做动作时，让腰部发力，上身径直起来，注意腰部不要离开地面，然后缓慢下降使身体处于原位，重复做以上动作。一般可以吃苹果、香蕉等，但是效果不是很明显，我感觉还是运动比较好，效果显著。减肚子产品练仰卧起坐，速度要因人而异。仰卧起坐能减肚子吗，初学者、老年练习者，如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉酸疼。仰卧起坐能减肚子吗，最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到30次左右。仰卧起坐能减肚子吗，30岁以下的女性，很多是出于防止妇科病的目的练习的，这时频率最好控制在每分钟45～50个，随年龄的增加而递减，50岁以上的一分钟做25个就可以了。减肚子产品 对于那些有一定健身基础的练习者，更多的是想通过练习达到增强腹部力量的目的，这样要保证一分钟做60次左右。
2015-06-09 21:42
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
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