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奇异果的功效
补充说明：奇异果的功效
a******W 2015-05-17 15:16
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精选回答(1)
于学 主任医师 黑龙江省中医药学校附属医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法，诊疗各种内科疾病，擅长--心内科、呼吸科、消化科、内分泌科，生殖保健科，皮肤科，等各种疑难杂症。
提问
奇异果通常具有补充营养、润肠通便、改善贫血、保护视力、增强免疫力等功效，但需注意适量食用。
1、补充营养
奇异果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
奇异果中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、改善贫血
奇异果中含有丰富的维生素C、维生素B6等营养成分，适当食用后可以促进血红蛋白的生成，在一定程度上改善贫血的情况。
4、保护视力
奇异果中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到保护视力的效果，适合经常用眼的人群食用。
5、增强免疫力
奇异果中含有丰富的氨基酸、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养，也可以促进人体的新陈代谢，在一定程度上还可以提高人体的免疫力。
除此之外，食用奇异果时要注意避免过量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用奇异果后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2018-10-09 18:18
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医生回答(3)
叶元兴 主治医师 三甲
提问
奇异果具有补充维生素C、促进伤口愈合、改善心血管健康、增强免疫力、抗衰老等功效作用。由于奇异果的食用安全性较高，若无过敏反应，通常可直接食用。
1.补充维生素C
由于奇异果中含有丰富的维生素C，其具有抗氧化的作用，所以能起到补充维生素C的效果。适量食用可以预防坏血病的发生，同时也可以辅助治疗缺铁性贫血、牙龈出血等疾病。
2.促进伤口愈合
因为奇异果中的营养物质有助于细胞修复和再生，从而达到促进伤口愈合的目的。对于皮肤损伤或手术后患者而言，适当摄入奇异果能够加速伤口恢复过程。
3.改善心血管健康
研究显示，奇异果富含的膳食纤维和钾元素有助于降低血压，进而减少心脏疾病风险。长期食用奇异果可作为高血压、冠心病患者的饮食调理选择。建议每日摄入不超过半个以避免过量糖分。
4.增强免疫力
奇异果中所含有的多种抗氧化剂和维生素C能够帮助身体对抗自由基损害，提高机体抵抗力。经常食用奇异果可增强对疾病的防御能力，特别是在季节更替时。但需注意不要空腹大量食用。
5.抗衰老
奇异果中的花青素、维生素E等成分具有清除体内自由基的作用，从而延缓细胞老化。对于希望保持年轻外貌及状态的人群有益。可通过日常饮食摄入来获得相关好处。
需要注意的是，虽然奇异果营养价值高，但是不建议肾功能障碍者过多食用，以免加重肾脏负担。另外，对奇异果过敏者则不宜食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2023-12-25 14:32
举报李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
奇异果的功效，人们常常会在生活中听到关于奇异果的功效的各种各样的说法,有的说奇异果的功效有美容养颜的功效,有的说猕猴桃可以清除体内的毒素,当然也有很多其他的各种各样的说法,那么奇异果的功效到底具有哪些养生方面的功效,并且主要有什么样的用途呢?人们该不该在日常生活中多吃奇异果的功效来补养身体呢?带着这些疑问的您看到这篇文章后,相信一定会对这些问题有了一个更清晰的认识。 主要营养价值分析。
奇异果的功效1.随着人们生活水平和饮食条件的日益丰富,人们经常会喜欢到外面的餐馆就餐聚餐,这时候经常都会有类似烧烤会这样的聚会出现,于是一个问题摆在了人们的面前,那就是人人都知道的:经常吃烧烤食品会使人体产生一定的垃圾毒素,这些毒素产生一种叫做“硝化反应”的过程,“硝化反应”将导致人体癌变机会的增加。 那么怎么样才能减少这种癌变几率的发生呢?这时候我们想到了猕猴桃这种高度丰富的营养水果————对于癌变因子来说,猕猴桃中富含的维生素C是一种非常的抗氧化剂,这种抗氧化剂能够有效的抑制硝化反应,防止癌症发生。
奇异果的功效2 经过现代医学的研究后,科学家发现,成人患有忧郁症这一病症具有一定的生理学基础,成人忧郁症的发生、与我们人体一种叫做大脑神经递质的缺乏有关。而科学家通过研究,亦发现,猕猴桃中含有的一种名为血清促进素的无知能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情,此外猕猴桃中所含有的天然肌醇亦有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。
奇异果的功效3. 除了上述1、2两点功效之外奇异果的功效中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。。。
奇异果的功效4 奇异果含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。
奇异果的功效5 奇异果汁可以作为一种饮料治疗坏血病。每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。它还加强心脏肌肉。定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料,可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。
奇异果的功效6 奇异果具有抗糖尿病的潜力。它含有铬,有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素,因此,可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合,可以调节血糖水平。经常摄入甜,酸,辣和油腻的食品会给身体造成酸性。
7 深夜吃东西,喝咖啡或茶可以触发酸度条件。无论身体出现什么与酸性有关的问题,如胃灼热,或胃酸倒流,都可以把猕猴桃做为一种很好的解酸剂。它还可以治疗腹泻和痢疾。一杯猕猴桃果汁或粉末可以减少肠胃不适。
8 猕猴桃汁具有养发的功效,如果头发稀疏没有光泽,可以使用猕猴桃汁洗头发一周。把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中,然后和普通自来水混合使用,它不仅增加头发活力,还可以解决很多头发问题。
9 由于其含有丰富的营养物质,因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料,可以解决胃虚弱问题。猕猴桃可以有效治疗呼吸问题,还可以改善您的视力。它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。此外,它还是一种强大的抗氧化剂,可以消除皱纹和细纹。但如果皮肤有损伤或过敏,在使用猕猴桃前应该首先咨询医生。
奇异果的功效10 奇异果的功效的功效还包括提升免疫功能,治疗肝脏疾病,消化不良,贫血,泌尿系统问题,呼吸系统疾病,脑疾病等。它还增加红血球生产,加强牙齿和指甲。应该记住的是,健康均衡的饮食,每日摄入大量的水,在加上使用猕猴桃可以治愈很多健康问题。
以上即为奇异果的功效的回答，仅供参考，希望对您有所帮助，也希望您能够如愿以偿.
2015-05-17 15:16
举报刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
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奇异果的功效
奇异果的功效，奇异果被成为“水果之王”，其含有丰富的维生素C，可以强化免疫力、预防癌症 猕猴桃能减肥。奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品
奇异果的功效，猕奇异果除含有碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。奇异果的功效，绿奇异果除了富含维他命C、A、E以及钾、镁、纤维素外，还含有其他水果中很少见的营养成分：叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇
2015-05-17 15:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
