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白天晚上都不能入睡怎么回事
补充说明:白天晚上都不能入睡怎么回事
2021-04-10 09:32
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精选回答(2)
白天晚上都不能入睡,可能是饮食不当、环境嘈杂、神经衰弱等原因引起的。
1、饮食不当
如果在入睡前大量饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮品,可能会导致大脑神经兴奋,从而出现上述症状。建议在睡前避免饮用刺激性的饮品,同时也可以通过泡脚的方式进行改善。
2、环境嘈杂
如果所处的环境过于嘈杂,可能会影响到正常的睡眠质量,出现上述症状。建议在睡前可以佩戴耳塞,也可以适当听一些舒缓的音乐进行改善。
3、神经衰弱
长期精神紧张容易诱发神经衰弱,典型的症状为失眠、多梦、记忆力减退等。建议可在医生的指导下服用维生素B12片、甲钴胺片等药物进行治疗。
除此之外,也可能是心火旺、肝火旺等原因造成的,建议及时就医治疗。
2023-07-22 07:52
举报根据你的症状,一是少考虑问题,二是多运动,三是白天不要睡觉,可以服用逍遥丸,更年康,柏子养心丸治疗一下。
2015-04-10 09:32
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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