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维生素bt可以减肥吗
补充说明：维生素bt可以减肥吗
a******W 2015-03-06 23:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
维生素BT可以起到辅助减肥的作用。
维生索BT在临床中通常指维生素B3，也称烟酸。该物质是辅酶I和辅酶II的重要组成部分，参与脂肪、碳水化合物以及蛋白质的代谢过程。通过增强肝脏脂肪代谢功能，促进脂肪分解和利用，同时抑制脂肪合成，从而减少脂肪在体内的积累，有助于减轻体重并改善肥胖相关疾病风险。因此，维生素BT对于减肥有一定的促进作用。
虽然维生素BT可以帮助调节新陈代谢，但单纯依靠补充剂并不能保证减肥成功。结合健康饮食和适量运动才能达到最佳效果。
建议在使用维生素BT前咨询医生或营养师的意见，并密切监测任何潜在副作用。合理膳食与均衡摄入各类营养素是维持身体健康的关键。
2024-01-06 14:59
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医生回答(1)
李成希 主治医师 三甲
提问
维生素的摄取主要是来源于平时的饮食，注意使用维生素含量高的食物即可。但是机体出现维生素严重缺乏的症状时就要服用维生素制剂了。维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽；维生素B2（核黄素）的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。小米含很多的维生素B2、奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。 ；维生素B3的主要来源於动物性食物，肝脏，酵母，蛋黄，豆类中量丰，蔬菜水果中则量偏少维生素B5的主要来源 酵母、动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米 ；维生素B6的主要来源瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。
2015-03-06 23:28
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
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