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医生回答(2)

黄颖 主治医师 三甲

提问

维生素B6缺乏时,可通过食物或口服维生素B6片进行补充。
维生素B6在体内起到多种生理作用,包括参与血红蛋白合成以及脂肪酸代谢。其缺乏可能导致贫血以及其他相关疾病发生,需要及时治疗。
对于维生素B6缺乏症患者,可遵医嘱口服维生素B6片进行治疗。
对于维生素B6缺乏引起的症状,建议调整饮食结构,增加富含维生素B6的食物摄入量,如香蕉、鸡肉等,并且需定期监测血液中相应营养素含量,以确保充足供给。

2024-02-15 09:15

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欧澈轩 主治医师 三甲

提问

维生素的摄取主要是来源于平时的饮食,注意使用维生素含量高的食物即可。但是机体出现维生素严重缺乏的症状时就要服用维生素制剂了。维生素B1的主要食物来源为:豆类、糙米、牛奶、家禽;维生素B2(核黄素)的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。小米含很多的维生素B2、奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。 ;维生素B3的主要来源於动物性食物,肝脏,酵母,蛋黄,豆类中量丰,蔬菜水果中则量偏少维生素B5的主要来源 酵母、动物的肝脏,肾脏,麦芽和糙米 ;维生素B6的主要来源瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。

2015-03-06 23:28

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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