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为什么孕妇不能吃空心菜
补充说明：为什么孕妇不能吃空心菜
2021-03-06 14:13
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
没有孕妇不能吃空心菜的说法，孕妇可以适量吃空心菜，但不建议过量食用。
空心菜含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充机体所需的营养，有利于胎儿的生长发育。同时，空心菜中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以补充机体所需的维生素，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保持良好的心态，避免情绪激动，以免影响胎儿的生长发育。
另外，孕妇在怀孕期间要注意定期去医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-09-28 14:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
