发病时间：不清楚
睡眠过多
补充说明：睡眠过多
a******W 2015-02-21 14:58
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
睡眠过多可通过生活方式调整、运动疗法、中药调理、苯二氮卓类药物、褪黑素受体激动剂等方法来改善。如果症状没有缓解反而加重，应尽快就医以确定原因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、减少咖啡因摄入及晚餐后适当活动等。这些行为有助于建立健康的睡眠模式。规律的生活习惯有助于调节生物钟，提高睡眠质量；减少咖啡因摄入可降低中枢神经系统的兴奋性，从而改善过度睡眠的症状。
2.运动疗法
运动疗法涉及定期进行有氧运动，如散步、游泳或骑自行车，以促进更好的睡眠质量。研究表明，适量运动能够增加白天的疲劳感，进而促进夜间睡眠，但需注意避免度锻炼导致的过度清醒状态。
3.中药调理
中医师会根据个体体质开具汤药或丸散膏丹等制剂，通常包含黄连、龙骨等成分，每日分次服用。传统医学认为上述草本具有安神益智作用，能辅助调节内分泌失调引起的多梦、嗜睡现象。
4.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物通过影响大脑内的神经递质来增强GABA的作用，延长其抑制时间，起到镇静催眠的效果。这类药物能够有效缩短入睡潜伏期，减少觉醒次数，提高总睡眠时间，因此对于失眠患者而言是一种有效的治疗手段。
5.褪黑素受体激动剂
此类药物通过刺激体内内源性褪黑激素的分泌来发挥作用，常见的有阿戈美拉汀片、酒石酸唑吡坦片等。上述药物能够缩短睡眠启动时间并延长总的睡眠持续时间，因此对于存在睡眠障碍的人群有一定的助眠效果。
需要注意的是，如果睡眠过多伴有体重增加或其他健康问题，应及时就医评估是否需要减肥药物治疗。
2024-02-05 21:29
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医生回答(1)
张晓晓 主治医师 三甲
提问
长期睡眠不足具有潜在的危害。比如有一份报告表示，一个人如果习惯上每晚睡眠不到七小时，那么在一定期间内死亡的风险就高于睡眠较多的人。 由此可见，人的一天健康的睡眠时间应该是6——8个小时最好！ 最近国外的一些医学研究发现，有不少常感到疲倦的人，并非感到有病或是睡眠不足，反而是睡眠过多引起!睡眠过多为什么会影响精神和体力呢?因为在睡眠时，血液循环减慢，养分和氧气对脑的供应大为减少。
2015-02-21 14:58
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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改善睡眠
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
