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食物维生素b2维生素
补充说明：食物维生素b2维生素
a******W 2015-02-14 10:18
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
食物中一般不含有维生素B2。
维生素B2也叫核黄素，是一种水溶性维生素，在人体内不能合成，需要从食物中摄取，适量食用对人体有益。维生素B2主要存在于动物肝脏、肾脏、蛋黄、鳝鱼以及香蕉等食物中。维生素B2在人体中的主要作用是参与体内的生物氧化与能量代谢，可以促进生长发育，维持细胞膜的完整性，对皮肤黏膜起到一定的保护作用。此外，维生素B2还可以参与体内的抗炎反应，能够促进炎症的消退。如果体内缺乏维生素B2，可能会导致皮肤黏膜受损，引起口腔溃疡、口角炎、结膜炎等疾病。如果出现上述症状，患者可以在医生指导下服用维生素B2片进行治疗。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果身体出现不适，应及时就医治疗，不能单纯依靠食物进行治疗。如果缺乏维生素B2，应注意合理饮食，可以适量进食富含维生素B2的食物，如猪肝、鸡肝、蛋黄、鳝鱼以及香蕉等食物。
2015-02-14 10:18
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医生回答(1)
陈肖贤 主治医师 三甲
提问
肝脏是维生素B2最丰富的自然来源,其次是酵母粉,而这些食物在日常饮食中并不常见,因此最实际的来源是牛奶叶菜类中也含有这种维生素,但必须煮熟之后才能为人体所吸收；生菜沙拉中维生素B2的利用率甚低.牛奶,酸奶酪中含有维生素B2,也含有维生素B6及必需氨基酸；酸奶酪中含有已经分解的蛋白质,并且能够制造维生素B族,以便供应将来的需要.
2015-02-14 10:18
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嘴唇干裂多发生在秋冬季节，主要原因是秋冬气候干燥、风沙大，加上人体维生素B2、维生素A摄入量不足造成的。预防措施为多喝水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。可以适当使用护唇膏，切忌频繁舔嘴唇。
症状起因：秋风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。 人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。
就诊科室：营养科
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1.由皮真菌、酵母菌及其他真菌引起的皮肤、指（趾）甲感染，如：体股癣、手足癣、花斑癣、头癣、须癣、甲癣；皮肤、指（趾）甲念珠菌病口角炎、外耳炎。由于本品对革兰阳性菌有抗菌作用，可用于此类细菌引起的继发性感染。2.由酵母菌（如念珠菌等）和革兰阳性细菌引起的阴道感染和继发感染。
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