发病时间：不清楚
龙井茶能减肥吗
补充说明：龙井茶能减肥吗
a******W 2015-02-07 13:26
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
龙井茶对减肥可能有一定的辅助效果。
龙井茶中的咖啡因可以提高新陈代谢率，促进脂肪燃烧；儿茶素具有抗氧化作用，有助于抑制体内自由基的产生，从而减少脂肪积累。
除了上述提及的因素外，饮用龙井茶时还需注意控制摄入量以及结合适当的运动以达到更好的减肥效果。
在饮用龙井茶期间，应避免过量摄入，并注意保持均衡饮食和规律锻炼，以支持健康的体重管理。
2024-02-27 10:41
举报相关问题
医生回答(1)
李美苏 主治医师 三甲
提问
您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果
2015-02-07 13:26
举报向医生提问
