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睡觉出虚汗
补充说明：睡觉出虚汗
a******W 2015-02-06 16:52
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
睡觉出虚汗可以考虑生活方式调整、中药调理、植物神经调节剂、抗焦虑药、激素替代疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、适量运动、饮食调整等，旨在改善身体状态，减少夜间出汗。规律作息有助于恢复机体正常节律，提高睡眠质量；适量运动会促进新陈代谢，但睡前不宜剧烈运动以防影响睡眠；饮食调整可减少辛辣刺激食物摄入，避免因胃肠道不适导致的夜间出汗。
2.中药调理
中医师会根据体质辨识开具相应方剂，患者按处方自行煎煮服用。传统中医学认为“气阴两虚”是引起盗汗的原因之一，通过补益气血、滋阴降火来调养脏腑功能以止汗。
3.植物神经调节剂
植物神经调节剂如谷维素片、维生素B1片等可用于调节自主神经系统功能紊乱引起的失眠多梦、潮热盗汗等症状。上述药物具有稳定情绪、缓解压力的作用，能间接地改善由于自主神经功能紊乱所致的不适感。
4.抗焦虑药
遵医嘱使用抗焦虑药如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等能够减轻由精神紧张造成的入睡困难及伴随出现的心悸、易惊醒等现象。这类药品通过增强5-羟色胺受体功能来增加血清素浓度从而发挥镇静作用；长期存在高度心理应激时会导致交感神经系统过度激活而诱发一系列躯体化障碍表现。
5.激素替代疗法
激素替代疗法通常需要在医生指导下，根据个体差异制定个性化方案并定期监测副作用。此方法适合更年期女性因雌激素水平下降引发的潮热、盗汗等问题；其机制在于补充体内缺失的性激素以恢复正常生理状态。
针对睡眠中出汗的问题，建议患者适当食用红枣、阿胶等食物，有利于改善症状。同时，保持心情舒畅，避免情绪波动过大，以免加重不适症状。
2024-02-03 02:33
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医生回答(1)
江雨倩 主治医师 三甲
提问
小儿属于纯阳之体,体质娇嫩柔弱,肌肉皮肤都很薄弱,和成人比较就特别容易出汗.如果小儿只有单纯少量汗出是正常现象.反之孩子根本不出汗,就应考虑汗液排泄有问题了,如果汗出量过多,而兼有其他症状,则应考虑是否生病了.孩子出汗,可以表现为手足汗,心胸汗,半身汗,自汗,盗汗等.
自汗是指没有用发汗药或排除气候炎热,衣被过厚,剧烈活动等其他刺激因素而昼夜稍动则自然出汗者.这样的孩子多是阳气不固,津液外泻.
盗汗亦称“寝汗”,睡时汗出,醒后即止.一般孩子盗汗多因阴虚热扰,心液不能敛藏所致.自汗,要注意孩子是否有精神萎靡,容易疲劳,面色淡白,活动时爱出汗,易患感冒,语声低等.这样的孩子要注意忌口,平时不要吃生冷冰镇的食品和坚硬不宜消化的食物.而应该多吃一些具有健脾作用的食品,如粳米,苡米,山药,扁豆,莲子,大枣等,这些既能健脾益气,又能和胃,可以煮粥食用.
指导意见：
盗汗,孩子在睡觉时出汗,醒时汗止,形体消瘦,皮肤干燥无泽,两颧红,手足心热,大便干燥,小便黄,烦躁不宁等,属于阴虚表现,要忌煎,炸,烤,熏,油腻不化的食物和辛辣食物等.应该多吃一些具有养阴生津的食物,如小米,麦粉及各种杂粮和豆制品,牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼肉等,水果,蔬菜也应多吃,特别是要多吃苹果,甘蔗,香蕉,葡萄,山楂,西瓜等含维生素多的果类.
护理多汗的孩子,应注意勤换衣被,并随时用软布擦身,或外用扑粉,以保持皮肤干燥.身上有汗时,应避免直接吹风,以免受凉感冒.多汗易造成阴津亏损,阳气受伤,因此要多给患儿饮水,饮食要忌辛散,攻伐之品,以防止正气受伤,汗出更甚
2015-02-06 16:52
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将睡眠中出汗，醒后汗自停的现象称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
