首页> 精神心理科> 失眠> 治失眠> 酸枣仁治失眠

精选回答(2)

范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病,以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

提问

你好,根据你的描述情况来说话种情况是没有什么特别大的效果,如果是顽固性的失眠还是需要及时去医院治疗一下,看看具体情况,这段时间一定要多注意保持一个正常的生活作息晚上睡觉之前可以用温水泡一泡脚来舒缓一下疲劳。希望以上回答可以帮助到你。

2023-12-29 10:26

举报

陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗(包括胸腔镜微创)。

提问

你好,根据你的描述情况来说话种情况是没有什么特别大的效果,如果是顽固性的失眠还是需要及时去医院治疗一下,看看具体情况,这段时间一定要多注意保持一个正常的生活作息晚上睡觉之前可以用温水泡一泡脚来舒缓一下疲劳。希望以上回答可以帮助到你。

2019-01-04 22:07

举报

医生回答(2)

许倩倩 主治医师 三甲

提问

您好,酸枣仁是中医学中的一味中药,有促进睡眠的作用.酸枣水的话效果可能会有一些,睡觉前喝大量的水对睡眠也不是很好的.吃一些有助于睡眠的补药也是可以的,失眠药有很大的副作用不建议吃.炒熟的酸枣仁 最好打磨成粉 用热水冲泡 每次一匙子 睡前半小时 服。运动可缓解白天累积的紧张并使身心放松,因而有增进睡眠的效应。好的睡眠从选择好的床垫开始
养成良好的习惯可以睡个好觉

2015-02-05 00:15

举报

陈肖贤 主治医师 三甲

提问

您好,酸枣仁治疗失眠有很好的作用,在中医临床中酸枣仁作为“滋补五脏、健胃醒脾、镇静养心安神”入药。李时珍指出:酸枣仁“服安五脏,轻身延年”、“补中、益肝、坚筋骨、助阴气、能令人体健”。将酸枣仁15-20克捣碎水煎,每晚睡前一小时服用。既能养血,还有较稳定的镇静作用,适用于面白神疲、心烦失眠的女性。另外,自己要养成一个良好的生活习惯及睡眠作息时间,工作劳逸结合,放松情绪,不要有太大的压力,多锻炼身体,多参加户外活动,增强体质,注意饮食的调理。

2015-02-05 00:15

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

推荐医生更多

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

钱惠忠 主任医师

提问

杭州城东医院

樊舒婷 心理咨询师

提问

杭州城东医院

张晨露 心理咨询师

提问

杭州城东医院

胡晨玲 副主任医师

提问

杭州城东医院

江长旺 主任医师

提问

杭州城东医院