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射频提臀
补充说明：射频提臀
a******W 2015-01-18 17:34
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医生回答(2)
李家和 主治医师 三甲
提问
供应收腹提臀立即瘦，主要成分：坚果,葫芦巴,瓜拉那果,苹果,奇异果,魔芋提取物,甘薯纤维素等功效成分及含量：每100g含总黄铜≥200mg保健作用：提臀,减肥(特别针对肚腩的脂肪)，本品针对单纯性减肥者,顽固性肥胖及反复减肥无效者,特别适合肚腩特别肥胖的人群.
2015-01-18 17:34
举报苏棋 主治医师 三甲
提问
多做些腹部运动,比如说仰卧起坐,金鸡独立.还有个减腹部的体操：一(1)平躺时两腿平放在地板上(最好铺一张垫子),臀部放松,膝弯曲; (2)用力收小腹并轻轻地呼气,腰部着地,轻轻地向上抬臀部; (3)重复以上动作20次. 二(1)平躺时两小腿离地,两小腿弯曲成一定的角度; (2)收缩腹部肌肉,骨盆上提,腰部着地; (3)交叉两小腿; (4)两手将头抱住,肘向上; (5)轻轻地提肩,努力让肩部和膝靠拢,大腿保持不动; (6)保持小腿动作(如果实在支撑不住,可将小腿放在椅子上); (7)重复以上动作10～20次. 三(1)平躺时将两手放于身体的两侧; (2)收缩腹部肌肉,骨盆上提,腰部着地; (3)朝脸部弯曲膝,上提小腿,使小腿与上身成一定的角度; (4)两腿在踝关节处交叉; (5)下腹肌肉收缩,上提臀部,膝上肩部轻轻移动; (6)放低臀部,重复动作10～15次. 四(1)与上腹部运动的体位一致,不同的是一条腿弯曲,另一条腿伸直; (2)扭动肩部,一侧付与另一侧抬起的膝尽力靠拢; (3)以上动作由慢到快,要有节奏感,重复10～20次. 小小提醒：打直小腿后让腹部肌肉负重更大,因此可在开始时让小腿抬高一些,随着练习次数增加,再逐渐将小腿放平. 五(1)完成腹部运动后,为了放松肌肉,平躺时将膝收缩至脸部,腰部着地,手指交叉抱住膝; (2)缓慢而深深地吸几次气. 饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持。
2015-01-18 17:34
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
