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提臀的方法
补充说明：提臀的方法
a******W 2015-02-26 22:08
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
提臀可以通过运动疗法、功能性电刺激、生物反馈训练、肉毒素注射、吸脂术等方法来实现。如果想达到理想效果，建议在专业医师指导下进行相应治疗。
1.运动疗法
通过一系列针对臀部肌肉群的锻炼动作来增强臀部肌肉力量，如深蹲、臀桥等；建议每周至少进行3次训练，每次持续20-30分钟。增加臀部肌肉的力量有助于提升臀部形态和改善体态；长期坚持可帮助塑造更紧致有型的臀部线条。
2.功能性电刺激
将特定频率的电流通过皮肤导入体内，在预定时间内对目标区域进行刺激；通常每次治疗30-60分钟。此方法利用电流刺激促进血液循环和新陈代谢，进而达到塑形效果；对于想要提臀但无法长时间运动者较为适用。
3.生物反馈训练
运用专业设备监测身体状态，并给予实时反馈，指导个体控制生理活动；需多次访问以建立有效的神经肌肉协调模式。该技术旨在教会患者主动控制不能直接意识的身体过程，从而改善姿势控制；适合需要个性化干预且存在特殊需求的人群。
4.肉毒素注射
由经验丰富的医生在无菌条件下将适量肉毒素精准注入至目标区域；一般为每3-4个月一次。肉毒素作用于神经-肌肉接头处，暂时性阻断神经冲动传导，减少肌肉收缩；适用于希望快速见效并减轻局部肥大者。
5.吸脂术
在局部麻醉下使用真空负压装置从深层脂肪层抽取脂肪组织；手术时间依患者脂肪量而定。吸脂术可去除臀部多余脂肪，调整比例失调的脂肪分布；适合局部肥胖导致臀部扁平者。
需要注意的是，选择提臀方法时应考虑自身健康状况及是否有相关禁忌症。同时，建议定期评估效果并咨询专业人士的意见，以确保安全有效地实现预期目标。
2024-02-06 12:46
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医生回答(1)
欧晨珞 主治医师 三甲
提问
你好，引起臀部下垂的原因有，久坐还能造成腹部脂肪堆积，形成肚腩。严重影响女性形体美。方法有：2双手放于腰际，在上身挺直的情况下，进行腿部的曲伸运动。弯曲时，中心必须放在前脚掌，别忘了保持直角，以5-10次为一个回合，每次做2-2个回合。平常如果上班是坐着的可以每两个小时后起来走走。在上述基础上，再高一层次就是意调。意调包括领和松两个要领。所谓领，是领起大椎，虚虚领起，但实践之时，是有些“紧”。所谓松，主要是松胯，其方法是在上两项的基础上，再用意在胯，重点是放松胯部。
2015-02-26 22:08
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
卡泊三醇软膏
寻常型银屑病的局部治疗
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
奥利司他片
用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。奥利司他片结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。
