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孕妇贫血吃什么食物好
补充说明：孕妇贫血吃什么食物好
a******W 2014-12-29 19:36
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇贫血可以适量食用猪肝、菠菜、红枣、红肉、黑芝麻等富含铁、叶酸和维生素B12的食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗贫血，如果症状持续或加重，应及时就医并接受专业指导。
1.猪肝
猪肝中富含铁元素，可以补充孕期所需的铁质，预防缺铁性贫血。但需注意适量摄入，避免过量摄入导致胆固醇升高。
2.菠菜
菠菜含有丰富的叶酸，能够促进红细胞的形成，缓解贫血症状。但是长期大量食用可能会引起叶酸中毒，因此需要控制摄入量。
3.红枣
红枣是一种传统的补血食品，其中含有铁、维生素C等多种营养素，有助于改善贫血状况。若对红枣过敏则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
4.红肉
红肉中含有丰富的铁元素，是合成血红蛋白的重要原料，适当食用可辅助治疗缺铁性贫血。肥胖或有心血管疾病风险的人群应限量食用，以减少脂肪和胆固醇的摄入。
5.黑芝麻
黑芝麻具有滋阴补肾的功效，对于因气血不足引起的贫血有一定的调理作用。但不可过量食用，否则可能导致上火。此外，患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。
孕妇在治疗贫血期间，应注意均衡饮食，避免挑食偏食，保证营养全面。同时定期进行产前检查，监测血液指标，以便及时发现并处理贫血问题。
2024-01-28 11:18
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医生回答(1)
黄窦窦 主治医师 三甲
提问
孕妇贫血吃什么食物好，孕妇在怀孕期间，多数会出现不同程度的贫血，其发生原因与营养不良有密切关系，其中绝大多数孕妇属于缺铁性贫血。孕妇贫血吃什么食物好，缺铁性贫血时由于人的身体内缺乏铁离子的供给量，导致血红蛋白合成受限所引起的贫血。临床研究指明如果人体血液中外周血中血红蛋白的浓度低正常标准值的话，此时你就贫血了。正常标准规定：成年男子的成年男子的血红蛋白如低于12.5g/dl，成年女子的血红蛋白低于11.0g/dl，可以认为有贫血。**岁以下儿童比成年男子的血红蛋白正常值约低15%左右，男孩和女孩无明显差别。由于妇女在怀孕的时候，由于孕期的反应或者二价铁离子补充不足，就会出现贫血，而且孕妇贫血的概率很大。孕妇贫血吃什么1富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。2富含维生素C的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。3富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。4富含铜的食物：铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。以上是我对你的提问孕妇贫血吃什么食物好，搜集整理出来的内容，我希望对你有帮助。
2014-12-29 19:36
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
