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缺乏维生素c会怎样
补充说明：缺乏维生素c会怎样
a******W 2014-12-23 22:29
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
缺乏维生素C可能导致坏血病、牙龈出血、伤口愈合缓慢、贫血以及免疫力下降。
1.坏血病
缺乏维生素C会影响胶原蛋白合成和血管健康，导致毛细血管通透性增加。这可能导致皮肤、黏膜下出血点或瘀斑，伴随疲劳、虚弱等症状。
2.牙龈出血
维生素C是维持牙龈组织健康所必需的营养素，缺乏可引起脆弱的牙龈易碎。导致牙龈红肿、出血，严重时会导致牙齿松动甚至脱落。
3.伤口愈合缓慢
维生素C参与结缔组织修复及胶原合成，促进伤口愈合。维生素C缺乏可能减缓伤口愈合过程，延长恢复时间。
4.贫血
维生素C有助于铁的吸收和利用，缺维C可能导致缺铁性贫血。患者可能出现头晕、乏力等贫血症状，严重者可有心慌、呼吸困难等表现。
5.免疫力下降
维生素C具有抗氧化作用，能增强机体抵抗力，提高免疫力。长期缺乏维生素C会使身体更容易受到感染，出现反复呼吸道感染等问题。
维生素C对身体健康至关重要，适量补充可以预防上述相关疾病的发生。
2024-01-31 05:08
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医生回答(1)
林诗音 主治医师 三甲
提问
维生素C的主要作用在于提高人的免疫力,预防癌症,心脏病,中风,白内障,保护牙齿和牙龈,有助于伤口的愈合,抗哮喘,治疗男性不育症.另外,坚持按时服用维生素C还可延缓衰老的过程.含维生素C最高的食物有花菜,青辣椒,橙子,葡萄汁,西红柿.专家认为,每人每天维生素C的最佳需要量应为200～300毫克,最低不少于60毫克.半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低需要量.另外,每天喝半杯橙汁可预防感冒.吸烟的人更应该多食用维生素C.
2014-12-23 22:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
