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孕妇补硒

发病时间：不清楚

孕妇补硒

补充说明：孕妇补硒

a******W 2014-12-19 16:39

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精选回答(1)

柯怀副主任医师阳新县人民医院

擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。

提问

孕妇补硒可以适量食用牡蛎、鸡蛋、鸡肝、猪肾、菠菜等富含硒元素的食物，但需注意的是，这些食物并不能直接用于治疗，如果需要补硒，建议咨询医生或营养师的指导。
1.牡蛎
牡蛎富含硒元素，每100克牡蛎中约含有64微克硒。适当补充可以促进胎儿生长发育。但不宜过量摄入，以免导致体内碘含量过高，引起甲状腺功能亢进症的发生概率增加。
2.鸡蛋
鸡蛋中含有一定量的硒元素，适量食用可为孕期提供必要的营养素。但是要注意不能过多食用，否则可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等不适症状。
3.鸡肝
鸡肝是一种常见的食材，其中也含有一定的硒元素，适当进食有助于维持机体正常代谢。但不建议长期大量食用鸡肝，以避免可能产生的肝脏毒性。
4.猪肾
猪肾含丰富蛋白质及铁质，能起到补血的作用，还能够增强身体免疫力。但要控制好摄入量，不可一次性吃得太多，以免引发消化不良的情况发生。
5.菠菜
菠菜是日常生活中较为常见的一种蔬菜，其营养价值较高，且含有丰富的维生素C以及叶酸成分，适当食用有利于胎儿神经系统的健康发育。但是对菠菜过敏的患者应禁止食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，在补硒的同时，也要注意饮食多样化，保证营养均衡全面。此外，建议定期进行产前检查，监测自身及胎儿的健康状况。

2024-01-05 09:43

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医生回答(1)

郑嘉怡主治医师三甲

提问

孕妇补硒，补硒可以通过食补,药补两种途径来完成.人体补硒应根据对身体微量元素的检测结果,遵照“缺多少硒补多少,不缺不补,食补为主,药补为辅”的原则. 孕妇补硒，日常生活中含硒较多的食物有海味品,肉类(特别是动物的肾脏)以及大米,谷类等.中药地龙中含硒量也较多.机体中的硒几乎全部来自食物,但由于每个人各自的生化特点,周围环境等因素不尽相同,硒的摄入量也因地因人而异. 孕妇补硒，现在提倡的还是补充有机硒.有机硒的种类很多,如硒酵母,硒蛋,富硒藻类,富硒蘑菇和硒麦芽等等.有机硒的最大特点是利于人体吸收利用,安全无副作用.天然无机硒的另一个重要特点是,有机硒常常以菌,藻,蛋白质等作为载体,也就是说在摄入有机硒同时,还摄入载体的其他有效营养成分,如蛋白质,氨基酸,多糖体等,这些营养成分与硒协同作用,产生了明显的保健祛病功能.孕妇补硒，在日常的膳食中就可以吸收人体所需的硒的数量,鱼肉及猪肉都含有硒的.另外,大蒜的硒的含量较高. 孕妇是需要补硒的。孕妇补硒，硒与维生素E起着相互协同，相互制约对方的作用。维生素E又称生育酚，在预防早孕流产、早产时常用维生素E进行治疗，由于硒能促进维生素E在肠道中的吸收并与维生素E起协同作用，所以在预防和治疗孕妇流产中也起了作用。

2014-12-19 16:39