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怀孕能吃木瓜吗
补充说明：怀孕能吃木瓜吗
a******W 2025-01-24 09:42
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量食用木瓜。
木瓜中含有丰富的维生素A、维生素C、钙质及铁质等多种营养成分，能够促进胎儿骨骼发育，并且有利于预防妊娠期贫血的发生。此外，木瓜中的蛋白酶有助于消化蛋白质，改善孕期食欲不振的情况。但需注意的是，由于其性温热，过多食用可能会导致上火，因此建议适量食用。
如果孕妇对木瓜过敏，则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于任何食物的摄入，都应遵循适度原则，避免过量摄入可能带来的不良影响。同时，孕期饮食还应注意多样化，均衡摄取各类营养素，以满足自身与胎儿的需求。
2025-01-24 09:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
