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维生素k食物来源
补充说明：维生素k食物来源
a******W 2014-12-04 18:44
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
慢性腹泻史，如果当时没有维生素缺乏症状，以及饮食不受影响的话，不需额外补充，只需合理调节饮食即可，如果疾病导致饮食障碍，引起吸收消化功能异常，或有维生素缺乏症状，如易出血，消化不良，乏力，食欲不振，视力障碍，神经功能异常等，应适当药物补充，慢性腹泻一般容易导致维生素B族，维生素K，A等脂溶性维生素缺乏，所以可适当补充复合维生素B，鱼肝油或维生素K等，其外，维生素C也可适当补充，以增强免疫力，具体应遵循临床医师或药师指导。
2014-12-04 18:44
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医生回答(1)
陆梓琛 主治医师 三甲
提问
维生素K食物来源主要有绿叶蔬菜、水果、蛋类、肉类、奶制品等。
1、绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中含有丰富的维生素K，比如菠菜、芹菜、油菜等，适当吃一些绿叶蔬菜，能够补充身体所需要的维生素K。
2、水果
水果中含有丰富的维生素K，比如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子等，适当吃一些水果，能够补充身体所需要的维生素K。
3、蛋类
蛋类食物中也含有丰富的维生素K，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，适当吃一些蛋类食物，能够补充身体所需要的维生素K。
4、肉类
肉类食物中也含有丰富的维生素K，比如猪肉、牛肉、羊肉等，适当吃一些肉类食物，能够补充身体所需要的维生素K。
5、奶制品
奶制品中也含有丰富的维生素K，比如牛奶、羊奶等，适当吃一些奶制品，能够补充身体所需要的维生素K。
在日常生活中，患者要注意保持营养均衡，避免过多吃上述食物，以免引起维生素K缺乏症，出现皮肤瘀点、瘀斑、鼻出血等症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-12-04 18:44
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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