发病时间：不清楚
肾精亏虚怎么调理
补充说明：肾精亏虚怎么调理
a******W 2014-12-01 11:27
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
肾精亏虚可以通过饮食调理、中药调理、生活方式调整、运动疗法等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
肾精亏虚患者可适当进食补益类食物如黑芝麻、桑葚、枸杞子等。这些食物具有滋阴补肾的作用，有助于改善肾精亏虚的症状。
2.中药调理
肾精亏虚者可在医生指导下服用补肾填精类药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。上述药物能够滋养肝肾、填补精髓，对于缓解肾精亏虚引起的不适有积极意义。
3.生活方式调整
肾精亏虚患者应保持规律作息，避免过度疲劳，保证充足睡眠。充足的休息有利于身体恢复，减少肾脏负担，促进身体健康。
4.运动疗法
肾精亏虚患者可以选择太极拳、瑜伽等柔和舒缓的运动方式，每周至少锻炼3次。适量运动可以帮助提高身体免疫力，增强体质，但要避免剧烈运动以免加重肾脏负担。
此外，肾精亏虚患者应定期复查，监测病情变化，如有需要应及时就医调整治疗方案。
2024-02-13 04:24
举报相关问题
医生回答(1)
李周岚 主治医师 三甲
提问
每天一个枸杞蒸鸡补身子。准备枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只，香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖进人微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撤少许葱段，再转1分钟即可。有养阴补肾，通窍聪耳之效。
2014-12-01 11:27
举报向医生提问
肾精亏虚是指肾精空虚，不能充养脑髓的病症。肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。神精能调节脏腑之精，供其活动需要;能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。肾精亏虚之形成多数是由于老年体衰，肾的精气亏损，或先天禀赋不足，或因久病耗损、后天失养所致。其实病理表现为在婴幼儿时期可能影响其生长发育;在青年时期，可能导致早衰、性功能减退而见滑泄、阳痿等。肾精亏虚通常表现为眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，女子“天葵”早竭，过早衰老，神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细等多种病状。
