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糖尿病饮食指南
补充说明：糖尿病饮食指南
a******W 2014-11-27 00:03
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精选回答(2)
刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种内科疾病。
提问
糖尿病饮食指南主要包括合理膳食、控制总热量、适当摄入蛋白质、少食多餐、定时定量进食等。
1、合理膳食
合理膳食是指在平衡膳食的基础上，根据患者的个人饮食习惯和身体状况制定合理的食谱。糖尿病患者的饮食要以低糖、低脂、低盐、低热量的食物为主，同时要保证营养均衡，可以适当吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、梨等，也可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。
2、控制总热量
糖尿病患者每日的总热量摄入要合理分配，少食多餐，定时定量进食，避免暴饮暴食，同时要注意避免吃油炸、油煎的食物，如炸鸡、油条等。
3、适当摄入蛋白质
糖尿病患者每日的蛋白质摄入量要适当限制，建议每日每千克体重摄入蛋白质0.8-1.0克，同时要注意避免过多摄入含高蛋白食物，以免增加肾脏负担。
4、少食多餐
糖尿病患者要注意少食多餐，每日进食4-5餐，同时要注意避免吃含糖量高的食物，如奶油、糖果等，以免导致血糖升高，不利于病情恢复。
5、定时定量进食
糖尿病患者要注意定时定量进食，可以将主食换成粗粮，如燕麦、荞麦、玉米等，同时还可以多吃新鲜的蔬菜，如西红柿、黄瓜、白菜等，有利于补充身体所需的营养，促进新陈代谢，对于血糖的控制也有一定的帮助。
除此之外，糖尿病患者还要注意避免吃高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏等。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2018-11-13 14:28
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王忠银 主管护师 辽宁省朝阳市中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，甲状腺。甲状腺炎，胰腺炎。
提问
糖尿病是由于胰岛素分泌不足导致的代谢性疾病，属于终身疾病不能治愈。需要长期控制饮食，口服降糖药物或者是应用胰岛素进行治疗。平时不能吃甜食，不能吃含糖量高的食物，也不要吃含淀粉高的食品。每餐主食控制在二两，要以馒头米饭为主，不能喝粥。
2018-11-11 20:22
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医生回答(2)
关涵韵 主治医师 三甲
提问
糖尿病患者的饮食需注意均衡，可适量食用燕麦、荞麦、黑麦面包等粗粮以及橄榄油、杏仁等富含不饱和脂肪酸的食物。但须注意，这些食物并不能替代药物治疗来控制血糖水平。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖具有降低餐后血糖的作用。摄入燕麦可以延缓胃排空速度，减少胰岛素分泌，从而有助于控制血糖水平。
2.荞麦
荞麦中的芦丁成分能够促进葡萄糖代谢，改善胰岛细胞功能，因此可以帮助调节血糖。长期适量食用荞麦对预防和辅助治疗糖尿病有一定的积极作用。
3.黑麦面包
黑麦面包由未经加工或少经加工的黑麦制成，含有较少的糖分和较高的膳食纤维，有利于稳定血糖。黑麦面包中的膳食纤维可以减缓碳水化合物的消化吸收，从而平稳地提供能量并维持血糖平衡。
4.橄榄油
橄榄油中含有的单不饱和脂肪酸能帮助降低低密度脂蛋白胆固醇，提高高密度脂蛋白胆固醇，进而改善血脂异常。使用橄榄油烹饪可代替其他高脂肪食品，有助于维持健康体重，预防心血管疾病。
5.杏仁
杏仁富含健康的不饱和脂肪、植物蛋白以及多种维生素和矿物质。适当食用有助于补充营养。但需注意避免过量食用，以免导致热量摄入过多而引起肥胖等问题。
建议定期监测血糖变化以评估饮食效果，同时遵循医嘱调整饮食结构。患者平时还要注意保持规律的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，也有利于病情恢复。
2023-12-24 08:43
举报韩炫宇 主治医师 三甲
提问
你好，你的血糖偏高要高度重视的，一定要好好的注意饮食，对于糖尿病饮食指南我有几点建议的1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。6、烹调宜用植物性油脂。糖尿病饮食禁忌主要有，少食：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、脑。不能洗=吃白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。以上六点就是我对糖尿病饮食指南的一些建议，希望我说的糖尿病饮食指南对你有帮助的。
2014-11-27 00:03
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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