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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

瘦手臂可以通过运动、饮食、抽脂手术、注射瘦手臂的方式,建议患者根据自身情况选择合适的治疗方式。

1、运动

如果患者手臂比较粗,可能是经常吃高脂肪、高热量的食物导致的,可以通过运动的方式进行减脂,如跑步、跳绳等,能够促进手臂脂肪的消耗,从而达到瘦手臂的目的。

2、饮食

患者也可以通过调整饮食的方式来瘦手臂,在日常生活中需要注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,同时还要适当摄入富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶等,能够增加饱腹感,也不会导致脂肪堆积。

3、抽脂手术

如果患者通过运动的方式没有得到改善,也可以到正规医院配合医生通过抽脂手术的方式进行治疗,主要是利用真空负压的原理,将手臂内多余的脂肪抽出,从而达到瘦手臂的目的。

4、注射瘦手臂

如果手臂比较粗,也可以在医生的指导下通过注射瘦手臂的方式进行改善,主要是在手臂部位注射一定剂量的瘦手臂肌肉,通常能够达到瘦手臂的目的。

5、手术治疗

如果手臂粗是由于脂肪瘤、皮脂腺囊肿等原因导致,通过上述治疗方式效果不佳,也可以通过手术治疗的方式进行改善,比如脂肪瘤切除术、皮脂腺囊肿切除术等。

在日常生活中,患者要注意手臂部位的清洁及护理,避免接触有毒、有害的物质,以免出现身体不适症状。

2014-11-26 11:09

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医生回答(1)

朴浩霖 主治医师 三甲

提问

瘦胳膊建议营养减肥 减肥药都有副作用,那是因为现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低。人类社会的发展速度已远远超过了人的进化速度,现代人需要培养符合现代人的饮食营养观。健康减肥不只是体力劳动,健康减肥需要智慧与毅力!营养是用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢的,如要通过改变饮食来减肥,应重点注意营养均衡。

2014-11-26 11:09

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