发病时间:不清楚
正常人握力
补充说明:正常人握力
a******W 2014-11-25 07:00
我要咨询
精选回答(1)
握力是指人体通过肌肉收缩产生的力量,用于评估肌肉力量和整体健康状况。正常人的握力通常因年龄、性别、身体状况而异,但通常在男性40-57kg,女性27-37kg之间。握力低于正常范围可能表明肌力下降、神经或肌肉疾病。对于握力低下的情况,可以通过物理疗法如功能性锻炼来改善。建议定期进行手部和腕部的力量训练,以增强握力。
日常生活中注意保持良好的姿势和正确的运动方式,避免过度使用手部肌肉,以减少潜在的风险。
2024-02-03 18:55
举报相关问题
医生回答(1)
屈指肌肉等长收缩时产生的力量,叫静力性肌力。它能通过用力,使手指维持一定姿势,各小肌肉群间保持合力。三是正确的握姿,它对那些在握持动作中起对抗、协同和固定作用的手部小肌群起协调作用。 增强握力练习可自肩关节开始,从上到下集中在三个方面;通过弯举双臂锻炼上臂肱二头肌;通过各种肘屈伸动作锻炼前臂的屈腕、屈指肌群;通过腕部屈伸动作加强手部肌群的协同、对抗能力。练习工具可用杠铃、哑铃或其他重物。
2014-11-25 07:00
举报向医生提问
四味珍层冰硼滴眼液
清热解痉,去翳明目。用于肝阴不足,肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降;青少年假性近视、视力疲劳。
脑蛋白水解物片
用于改善失眠、头痛、记忆力下降、头晕的烦躁等症状、可促进急性脑梗塞和急性脑外伤康复。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女,缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状: 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动; 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
仙鹿口服液
滋阴补肾,填精益髓,用于肾阴亏损所致的精于数目少,精子活动力下降之男性不育症。