练肱二头肌后胳膊巨疼不正常。如果在锻炼肱二头肌后出现胳膊巨疼且无法伸直的情况，可能是由于肌肉拉伤、关节损伤或其他潜在的健康问题引起的。如果疼痛持续或加剧，建议及时咨询医生或专业健身教练，以避免进一步的损伤。

练完肱二头肌胳膊巨疼伸不直不宜继续锻炼。如果练完肱二头肌后出现胳膊巨疼且伸不直的情况，可能是由于肌肉过度疲劳或受伤引起的。在这种情况下，继续锻炼可能会加重损伤，不利于康复。建议暂停锻炼，给肌肉充分的休息和恢复时间，避免进一步的损伤。

肱二头肌酸痛导致伸不直手可以使用非甾体抗炎药、肌肉放松剂、物理治疗等方法进行治疗。1.非甾体抗炎药非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等可以减轻肌肉酸痛和炎症，从而缓解伸不直手的症状。这类药物通过抑制前列腺素的合成来达到镇痛和消炎作用。2.肌肉放松剂肌肉放松剂如盐酸乙哌立松、盐酸替扎尼定等可以松弛紧张的肌肉，帮助恢复正常的肌... [详细]

肱二头肌积液的治疗可能包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。1.物理治疗物理治疗通常包括冷敷和热敷，冷敷可以减轻局部的炎症反应，而热敷则有助于促进血液循环和肌肉放松。这两种方法交替使用可以缓解疼痛和不适。2.药物治疗在医生指导下，患者可口服非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生来减少炎症和缓解疼痛。此外，局部涂抹外用消炎药膏如复方... [详细]

肱二头肌疼可能是由肌肉劳损、外伤、肱二头肌腱炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。1.肌肉劳损由于长时间或过度使用肱二头肌导致的损伤，通常发生在进行特定动作时，如举重、引体向上等。针对肌肉劳损，可以采取休息、冷敷和局部按摩来缓解疼痛。例如，在运动后给受伤部位冰敷并适当休息，以促进恢复。2.外伤当肱二头肌受到外部力... [详细]

肱二头肌跳动可能是由肌肉疲劳、神经受压、电解质失衡等引起的。1.肌肉疲劳肌肉疲劳是指长时间或过度使用肌肉，导致肌肉收缩能力下降，从而出现跳动现象。当肱二头肌在高强度运动后或长时间保持同一姿势时，可能会因为疲劳而出现跳动。为缓解肌肉疲劳，可以进行适当的休息和放松，如进行冷敷或轻柔的按摩。例如，在运动后进行5-10分钟的... [详细]

手臂肱二头肌疼痛可以采取止痛药物、物理治疗、注射治疗等措施进行治疗。1.止痛药物非甾体抗炎药如布洛芬可以缓解疼痛和炎症，通过抑制前列腺素的合成来减轻肌肉疼痛。对于肱二头肌疼痛，非甾体抗炎药可以提供短期的止痛效果，但应避免长期使用以防对胃肠道产生不良影响。2.物理治疗物理治疗包括冷敷、热敷、按摩和拉伸等方法，可以促进血... [详细]

锻炼肱二头肌可以采取功能性训练、肌力训练、饮食调整、补充蛋白粉、肌肉放松等方法。1.功能性训练功能性训练通过一系列有针对性的动作来增强肱二头肌的力量和耐力，如哑铃弯举。此方法适合初级至中级水平人群，旨在提高肌肉功能性和运动表现。2.肌力训练肌力训练包括负重训练和自体重训练，以增加肱二头肌的力量为主要目的。针对肱二头肌... [详细]

肱二头肌不自觉的抖动，多考虑是受凉、过度劳累引起的，也可能是缺钙、肌肉痉挛、神经炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、受凉

若是天气比较寒冷，不注意自身保暖情况，可能会使局部受到寒凉刺激，使局部血液循环流动不畅，从而出现肌肉痉挛、酸胀等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加... [详细]

肱二头肌肌力的检查方法，主要包括等长收缩试验、抗阻力试验、肌肉电刺激、等张收缩试验、神经电生理检查等。

1、等长收缩试验

这一检查方法主要是让患者平躺，然后使用较轻的力量使患者的上臂收缩，在肌肉收缩的过程中，如果患者的二头肌能够收缩并且出现酸胀感，则说明肌力正常。如果没有出现明显的收缩，... [详细]