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孕妇通心粉
补充说明：孕妇通心粉
a******W 2014-11-17 11:45
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期各阶段饮食重点一般说来，只要孕妇不偏食，食物的选配得当，再适当增加一些副食的种类和数量，基本上就可以满足整个孕期的营养需要。孕早期怀孕12周前的这一阶段，通称为孕早期。这时，宝宝在妈妈腹内不会长得太大，怀孕满3个月时胎儿的体重也不会超过20克。然而，这段时期却是胎儿主要器官发育形成的时期，特别是胎儿的神经管及主要内脏器官。所以，准妈妈要特别注意膳食中的营养均衡，保证各种维生素、微量元素和其它无机盐的供给。这个时期，大多数孕妇会遇到早孕反应，表现出程度不同的恶心、呕吐、厌食、偏食等，影响了孕妇的食欲，有些孕妇甚至一闻到菜味就会恶心、呕吐。所以，孕妇当尽可能选择自己喜欢的食物，以刺激、增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。此期的食物应清淡些，宜少吃多餐，争取不要减少总的摄入量。当然，呕吐十分剧烈，且饮食治疗效果不好，可去医院在医生的指导下适当补液。孕早期关键词--叶酸在孕早期，医生通常会建议孕妇多摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天
2014-11-17 11:45
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医生回答(1)
霍思瑜 主治医师 三甲
提问
孕妇通心粉是一种以全麦粉为主要原料制成的食物，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防和改善便秘。但要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间对营养的需求会有所增加，需要补充足够的营养来维持身体和胎儿的生长发育。通心粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，孕妇适当食用后可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防和改善便秘。而且通心粉中的膳食纤维含量比较高，孕妇适当食用后可以促进胃肠道蠕动，有助于预防和改善便秘。但孕妇在食用通心粉时要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意合理饮食，适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还要注意补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。孕妇还要注意保持良好的心态，避免过度紧张，避免进行剧烈运动，以免引起先兆流产。如果出现腹痛、阴道流血等不适症状，孕妇应及时前往医院的产科就诊，并遵医嘱进行腹部B超检查、血常规检查等。
2014-11-17 11:45
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
