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维生素b1族的作用及功能
补充说明：维生素b1族的作用及功能
a******W 2014-10-31 20:22
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
维生素B1族具有营养神经、促进消化液分泌、维持正常糖代谢、改善皮肤健康、缓解精神压力等作用。补充维生素B1族时，建议咨询医生以确保安全和有效使用。
1.营养神经
维生素B1是神经系统中许多酶类和递质合成所必需的辅因子，能促进神经细胞的生长发育和修复。适当补充维生素B1有助于预防和治疗神经衰弱、周围神经炎等疾病。
2.促进消化液分泌
维生素B1能够参与能量代谢过程中的多种反应，包括促进胃酸和胰液的分泌以及小肠黏膜上皮细胞的再生。通过增加消化液的分泌来提高食物的吸收效率，并减少由消化不良引起的各种不适症状。
3.维持正常糖代谢
维生素B1作为辅酶的一部分，在碳水化合物代谢过程中发挥重要作用，可促进葡萄糖转化为能量。确保身体各项生理活动所需的能量供应，避免因缺乏而引发的心悸、乏力等症状。
4.改善皮肤健康
维生素B1可以促进蛋白质合成，增强皮肤屏障功能；同时具有抑制角化过度的作用。内服或外用维生素B1都对改善皮肤粗糙、干燥有所帮助。例如：患者可在医生指导下口服维生素B1片、维生素B1注射液进行治疗。
5.缓解精神压力
维生素B1对于中枢神经系统的结构完整性和功能稳定性至关重要，其缺乏可能导致情绪波动和认知障碍。适当摄入富含维生素B1的食物如全麦面包、燕麦片等，有利于稳定情绪并减轻压力感。
需要注意的是，虽然维生素B1族具有上述功效，但若长期过量服用，可能会导致头痛、腹泻等副作用。因此，建议在专业人士的指导下合理使用。
2024-02-19 06:18
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医生回答(1)
李祤 主治医师 三甲
提问
维生素B1的作用有：1.可以促进人的身体成长； 2.帮助消化，特别是碳水化合物的消化；3.改善精神状况；维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常；4.减轻晕机、晕船； 5.可缓解有关牙科手术后的痛苦等；
含维生素B1丰富的食物有：粮谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类；动物内脏、蛋类及绿叶菜，比如芹菜叶、莴笋叶中含量也较丰富。如果要补充VB1建议长期补充这些食物；但是如果要效果达到更好，建议补充维生素B族。祝健康！
2014-10-31 20:22
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
